My Skeda

[Manx]

in ke senzo sproporzionate

intendo che hai una zampa notevole ma le braccia piccole.

[LEE WON DAVE HOUSE]

Non vorrei offenderti ma il 96 di vita è pessimo anche se sei in massa...fossi in te farei prima una bella dieta e un bel pò di cardio che ne hai proprio bisogno anche perchè ti penalizza anche tutte le altre misure.....e in qualunque caso penso che se hai 65 di gambe con quella vita molto verosimilmente vuol dire che più che essere sviluppate sono molto da sgrassare e se ti resta un 55 quando arriverai a una definizione decente puoi già ritenerti soddisfatto.

[BoO]

Si infatti ora sn in definizione solo un pazzo nelle mie condizioni farebbe massa. Avevo pensato di dedicarmi da ora fino a giugno alla + totale definizione ma nn sò se farla abbandonando i pesi e facendo cardio dalla mattina alla sera o fare anche pesi

[Manx]

Si infatti ora sn in definizione solo un pazzo nelle mie condizioni farebbe massa. Avevo pensato di dedicarmi da ora fino a giugno alla + totale definizione ma nn sò se farla abbandonando i pesi e facendo cardio dalla mattina alla sera o fare anche pesi

fai pesi (ma non dalla mattina alla sera) e cardio!

[BoO]

Vi ringrazio del vostro aiuto!!