Basta cosi? la parola a voi...

[kikkio87]

ciao a tutti , volevo chiedervi una cosa:
in questi ultimo mesetto non ho potuto allenarmi per bene a questo punto mi sono fatto 2 settimana di full body ma ora ho voglia di ritornare all allenamento di prima(2 muscoli al giorno).Secondo voi 2 settimane sono poche o vanno bene? Alla fine deve essere il mio fisico a dire "fai il tuo dovere" ? voi quando vi capitano queste cose come vi comportate??Grazie

[LARRY SCOTT]

ciao kikkio....procede bene il superdimagrimento?

[kikkio87]

ehi, ciao
diciamo che è un periodo di stallo.A marzo voglio buttare qualcos altro... della mia domanda che ne dici??

[LARRY SCOTT]

guarda, non so se sia giusto o meno ma piu' o meno è capitata la stessa cosa anche a me ed ho reagito allo stesso modo........e il corpo dava buoni segnali lo stesso

[kikkio87]

bene a sapersi, aspetto ancha qualche altro consiglio. Grazie comunque

[Linux]

ciao a tutti , volevo chiedervi una cosa:
in questi ultimo mesetto non ho potuto allenarmi per bene a questo punto mi sono fatto 2 settimana di full body ma ora ho voglia di ritornare all allenamento di prima(2 muscoli al giorno).Secondo voi 2 settimane sono poche o vanno bene? Alla fine deve essere il mio fisico a dire "fai il tuo dovere" ? voi quando vi capitano queste cose come vi comportate??Grazie

Le set. di full sono ottime per una riattivazione, se ti senti pronto ricomincia con una scheda da due gruppi.........

[kikkio87]

scusate ragazzi .io non sono sto gran esperto per questo vi chiedo una cosa. Se per esempio non fasecci almeno un po di full body l unico problema che potrebbe nascere è che non ce la farei ??? o nasce anche qualche altro problema??è una curiosità

[EGMario86]

nessun problema, puoi benissimo nn fare una full body se manchi per solo un mese dalla palestra... nn vai mica ad allenarti 5 volte la settimana eh... una split normale a 3-4 va benissimo