Scheda Massa Con Pt nuovo

[Manx]

OK..perfetto
Adesso vado in palestra e poi vi farò dsapere come mi trovo e soprattutto i risultati che otterrò tra qualche settimana

tra qualche settimana non otterrai nessun risultato semmai potrai dire di trovarti bene o meno con il tipo di allenamento. nel bb si ragiona in termini di mesi e mesi, spesso anni.

Bene,tanto sempre qui siamo.

Cmq ora che rivedo la scheda farei fatta da manx io penserei più a provare a fare la panca col piramidale inverso (6-8-8-10) e non in piramidale classico che personalmente la penso come Ironpaolo sul fatto che il piramidale inverso si adatta meglio al nostro fisico.Poi eventualmente provali entrambi e vedi quello che tu senti meglio seppur il mio consiglio resta quello.

niente da ridire va bene lo stesso.

[Will.I.Am]

Hai ragione Manx79..MA a me basterenbbe acnhe solo mettere su mezzo chilo per tira su di nuovo il morale....Oggi hi fatto il piramidale classico.....settimana prox farò quello inverso e poi vedrò con quale mi trovo meglio..grazie ancora per i consigli

[Manx]

Hai ragione Manx79..MA a me basterenbbe acnhe solo mettere su mezzo chilo per tira su di nuovo il morale....Oggi hi fatto il piramidale classico.....settimana prox farò quello inverso e poi vedrò con quale mi trovo meglio..grazie ancora per i consigli

di niente. ma non avere fretta. col bb ci vuole tempo, costanza passione e pazienta.