DOMS cosa sono?

[Atomix]

Salve ragazzi,

quando mi alleno, in particolare quando alleno la parte inferiore facendo squat poi per 2-3 giorni ho i classici DOMS, ma questi dolori da cosa sono dovuti?

E' semplice acido lattico come quando si fà uno sforzo senza essersi allenato o è tutta un'altra cosa?

C'è un alimento che li può attenuare, o devo semplicemente aspettare che i muscoli recuperino?

Atomix

[thetongue]

atomix ma tu sei iscritto dal 2001 (ricordo che anche la buonanima di daniel, quando ancora lo cacava qualcuno, ti sfotteva) e stai ancora a fa ste domande. è incredibile........

[Manx]

[Manx]

cmq è proprio lui atomix

[shernon]

oddio e tutti questi anni sei stato rapito dagli alieni o hai fatto il pellegrinaggio nel deserto del sahara? cioè in questi 7 anni che sei iscritto sul forum ancora nn sai cosa siano i DOMS?

[Manx]

oddio e tutti questi anni sei stato rapito dagli alieni o hai fatto il pellegrinaggio nel deserto del sahara? cioè in questi 7 anni che sei iscritto sul forum ancora nn sai cosa siano i DOMS?

io ho solamente sentito parlare di questo oscuro personaggio

[shernon]

io ho solamente sentito parlare di questo oscuro personaggio

ho paura

[MIRROR]

grazie che ogni volta sparisce... lo trattate sempre così.

[thetongue]

io ho solamente sentito parlare di questo oscuro personaggio

infatti si aggirava sul forum proprio agli albori. io avevo come nick tipo tongue o tongue 2 o 3, mouth o ass.
ricordo persino delle sue foto: era preso a paragone di emaciatezza un po da tutti gli utenti di allora, così come sauron di possenza. ma credo o spero che in 7 anni si sia messo + in carne. però sta domanda fa cadere le braccia e lascia poco spazio alla speranza aimè

[liscio]

quindi consigli di astenerci da risposte sensate?

[thetongue]

beh fa un po tu

[liscio]

non lo conosco ma mi fido di voi.....quindi buona la prima che l'amico ha proposto:
"acido lattico,stai sereno...."

[Atomix]

grazie begli amici che siete ,

no vabbè io so che i doms sono dovuti a microtraumi del muscolo, ma volevo sapere se cmq l'acido lattico centra qlc perchè il dolore è molto simile, o è tutta n'altra faccenda...???

Scusate la mia ignoranza...

Cmq in questi anni sono stato un po' assente dalla palestra, diciamo che ho ripreso seriamente solo da settembre 2007...

Atomix

[shernon]

grazie begli amici che siete ,

no vabbè io so che i doms sono dovuti a microtraumi del muscolo, ma volevo sapere se cmq l'acido lattico centra qlc perchè il dolore è molto simile, o è tutta n'altra faccenda...???

Scusate la mia ignoranza...

Cmq in questi anni sono stato un po' assente dalla palestra, diciamo che ho ripreso seriamente solo da settembre 2007...

Atomix

allora ti assolvo

[LARRY SCOTT]

tutti gli iscritti di quell'epoca erano caratterizzati dall'assenza di avatar e megareputazioni e dal fiorellino ICQ sotto i dati...........

bentornato comunque