Ciao,
sono una decina di mese che mi alleno più o meno decentemente e ho ottenuto ottimi risultati ( a parer mio ovviamente ), sono cresciuto bene, ma ho una difficoltà. Le braccia stentano a crescere. Sono da sempre state il mio punto debole, sono lunghe anche, e in 10 mesi avrò guadagnato un cm. Io le alleno lo stesso giorno, e per giorni dopo ho sempre dolore ai tricipiti perchè li "massacro" ma la crescità è lenta lenta rispetto a tutti gli altri distretti.
Volevo sapere se poteva essere magari dovuto ( in lieve parte, so che gran parte dipende anche dalla genetica ) all'allenamento simultaneo di bicipiti e tircipiti. Ci sono effetti "collaterali" sulla loro crescita ? ( muscoli antagonisti ? )
Parlo da ignorante in materia quindi mi scuso per eventuali errori.
ciao
sono una decina di mese che mi alleno più o meno decentemente e ho ottenuto ottimi risultati ( a parer mio ovviamente ), sono cresciuto bene, ma ho una difficoltà. Le braccia stentano a crescere. Sono da sempre state il mio punto debole, sono lunghe anche, e in 10 mesi avrò guadagnato un cm. Io le alleno lo stesso giorno, e per giorni dopo ho sempre dolore ai tricipiti perchè li "massacro" ma la crescità è lenta lenta rispetto a tutti gli altri distretti.
Volevo sapere se poteva essere magari dovuto ( in lieve parte, so che gran parte dipende anche dalla genetica ) all'allenamento simultaneo di bicipiti e tircipiti. Ci sono effetti "collaterali" sulla loro crescita ? ( muscoli antagonisti ? )
Parlo da ignorante in materia quindi mi scuso per eventuali errori.
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