Mike Mentzer: macchine vs pesi liberi

[ataru75]

mentzer è la scocciatura del BB....
"Arnold si allena troppo e male...."
intanto pesava poco + di 100 kg e sembrava il doppio di lui....

mentzer passava + tempo a sperimentare/filosofeggiare, che ad allenarsi
(te credo, i suoi WO duravano 45'......aveva tempo libero !)

Nn a caso ai suoi tempi fu considerato uno dei fisici migliori di sempre.
Di chi sei fake tu?

[relim7.]

mentzer è la scocciatura del BB....
"Arnold si allena troppo e male...."
intanto pesava poco + di 100 kg e sembrava il doppio di lui....

mentzer passava + tempo a sperimentare/filosofeggiare, che ad allenarsi
(te credo, i suoi WO duravano 45'......aveva tempo libero !)

cosa leggono i miei occhi....

[Spartacus88]

Mentzer è stato e sara sempre una leggenda.L'heavy duty il suo metodo di allenamento mi ha ispirato moltissimo ed è una delle pietre miliari dei miei allenamenti chi prova a negare la grandezza di mike non è degno di entrare nemmeno in una pale e solo uno che riesce a crescere col4x10grazie alla sua gentetica e che purtroppoxlui non capisce e non capira mai l'essenza del body building.Cmq è inutile stare a parlare di meglio es liberi o con le macchine un macrociclo di allenamento completo dovrebbe contenere ogni tipologia di esercizio 1°fondamentali(stacco con tutte le sue varianti,squat,panca,lento,trazioni)2°Esercizzi complementari eseguiti+di rado (curl,spinte a presa stretta,leg curl,esercizzixi polpacci lavoroxla cuffia e per la presa).3°Esercizzi con macchine e manubri e perchè noxla forza funzionale.