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Spesso mi ritrovo a leggere termini per me ancora incomprensibili (visto che sono alle prime armi) di esercizi per l' allenamento, mi chiedevo se conoscete qualcosa dove trovare tuti i vari tipi di esercizi con nomi e magari figure o guide su come farli, tanto per studiare un po.
Grazie.
Spesso mi ritrovo a leggere termini per me ancora incomprensibili (visto che sono alle prime armi) di esercizi per l' allenamento, mi chiedevo se conoscete qualcosa dove trovare tuti i vari tipi di esercizi con nomi e magari figure o guide su come farli, tanto per studiare un po.
Grazie.
in internet si trova abbastanza materiale, a mio avviso per un neofita gli esercizi poi non sono tanti i principali di base sono una ventina non serve alle prime armi sperimentare tutto subito
sigpicCitazione: Originalmente inviato da Manx ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
Certo Ken ma la mia è pura informazione tanto per comprendere meglio tutti i consigli che si danno su questo splendido Forum
In giro ho già guardato ma non trovo nulla di serio che soddisfi la mia richiesta.
infatti il mio consiglio era di chiedere magari di darti consigli specifici sugli esercizi base...tipo panca inclinata e non, croci coi manubri, curl col bilanciere, squat, trazioni, rematore ect...
sigpicCitazione: Originalmente inviato da Manx ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
Spesso mi ritrovo a leggere termini per me ancora incomprensibili (visto che sono alle prime armi) di esercizi per l' allenamento, mi chiedevo se conoscete qualcosa dove trovare tuti i vari tipi di esercizi con nomi e magari figure o guide su come farli, tanto per studiare un po.
Grazie.
beh se conosci l'inglese testosterone nation è ottimo
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Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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