larry scott?

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  • braveguy
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    larry scott?

    cos'è il larry scott?ieri sentivo in palestra gente ke ne parlava molto bene tra l'altro..se ho capito bene è un esercizio ke si fa alla panca scott:P ma...con i manubri?unilaterale?o col bilanciere?:? sicuro è per i bicipiti!

    e inoltre problema stacchi..molti di voi qui li inseriscono tra gli esercizi per le gambe..ma non sono di più per la skiena,lombari e company?:?
    Last edited by braveguy; 06-02-2008, 12:01:44.
  • Emi_italy
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    #2
    questo è larry scott..

    no dai, è l'esercizio che si fa sulla panca scott appunto, con il bilancere..
    Last edited by Emi_italy; 30-04-2008, 15:23:58.
    XIV-VIII-MCMXCI

    Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.

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    • Manx
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      #3
      sugli stacchi la discussione è stra

      è un esercizio totale che coinvolge totalmente la parte bassa del corpo e la schiena superiore, in particolare femorali, quad, lombari, trapezio, avambracci e capo lungo del tricipite. un esercizio fondamentale x sviluppare massa e forza da abbinare all'altro fondamentale che è lo squat.

      i bber di norma inseriscono lo stacco nel giorno del dorso, come primo esercizio.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • braveguy
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        #4
        ahah ok quindi con il bilanciere,ez giusto?perfetto...e per quel che riguarda gli stacchi invece?vedo che molti li usano come esercizio per i femorali io finora li ho usati come esercizio per la schiena..come ci si "concentra" di più sul femorale?

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        • braveguy
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          #5
          ah quindi è normale che coinvolga anche la schiena..cioè non è un esercizio tipico per un gruppo muscolare e basta..volendo lo posso inserire nei giorni di gambe..ma non c'è qualke accortezza da seguire per concentrarsi più sul femorale o più sul lombare e via dicendo?

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          • Emi_italy
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            #6
            se nn hai mai fatto gli stacchi fatti seguire da qualcuno imho..
            XIV-VIII-MCMXCI

            Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.

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            • Manx
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              #7
              Originariamente Scritto da braveguy Visualizza Messaggio
              ahah ok quindi con il bilanciere,ez giusto?perfetto...e per quel che riguarda gli stacchi invece?vedo che molti li usano come esercizio per i femorali io finora li ho usati come esercizio per la schiena..come ci si "concentra" di più sul femorale?
              fermo

              ci sono stacchi e stacchi....
              c'è quello alla rumena, c'è quello a gambe tese e c'è quello classico, lo stacco da terra.

              te che vuoi allenare? sono esercizi diversi, sia in esecuzione, sia per le finalità.

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              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • braveguy
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                #8
                allora io finora ho fatto sempre il classico stacco da terra,per la bassa skiena..gambe leggermente flesse,braccia stese,presa mista si sale e si tira su il beso col lombare,nel punto più alto del movimento si tirano ndietro le spalle e poi si riscende senza toccar terra...volendo adesso farlo per allenare prevalentemente il femorale..ke dovrei fare?:?

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                  #9
                  sono io...."L'User Imperiale"

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                  • Remo
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                    #10
                    cosa cambia stacco alla rumena dallo deadlift??
                    sigpic

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                    • thecousin
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                      #11
                      o sant'iddio

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                      • Emi_italy
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                        sono io...."L'User Imperiale"
                        ecchilo! il solo e l'unico
                        XIV-VIII-MCMXCI

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                          OT: emiiiiii....io sono tuo padreeeee....!


                          IT: il Larry alla panca Scott è un ottimo esercizio di isolamentodel bicipite e dei flessoridell'avambraccio

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                            #14
                            voglio sapere solo la differenza grazie
                            sigpic

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                              #15
                              Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggio
                              OT: emiiiiii....io sono tuo padreeeee....!


                              IT: il Larry alla panca Scott è un ottimo esercizio di isolamentodel bicipite e dei flessoridell'avambraccio

                              comincia a passarmi tutte le paghette arretrate...
                              XIV-VIII-MCMXCI

                              Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.

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