Bilanciere o manubri

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    Originariamente Scritto da ataru75 Visualizza Messaggio
    Sono due cose totalmente diverse.
    Devi cercare di capire, studiando, l'esercizio quale porzione, apicale o distale, del muscolo allena, e di conseguenza sai come alternare gli esercizi
    ho cercato di dirlo

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    Originariamente Scritto da TONY_98
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    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • ataru75
      Bodyweb Advanced
      • Jun 2003
      • 1917
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      • milano
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      #17
      E' come dire: sostituisco la alzate laterali con le alzate frontali.

      E grazie al *****..

      Scherzi a parte, "comprate" sul Mulo i Principi di Poliquin, c'è un'ottimo scheda con tutti gli esercizi per bicipiti, tricipiti ecc.. cosa stimolano e quali range usare

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