-= Allenamento e successivamente MEGA Cardio... =-

**Kasparo** · 05-02-2008, 12:34:47

Originariamente Scritto da ChriStyle89 Visualizza Messaggio

Ciao ragazzi, ho solamente cambiato Account, ma sono il buon vecchio Devil Black...

App... se i moderatori potranno eliminare il vecchio Account mi farebbero un grande piacere... ( per chiarimenti contattatemi)

Ecco my Problem...

Eseguo allenamenti molto "movimentati"
Ovvero...

Lunedì - Mercoledì - Venerdì

Body Building - Boxe - Break Dance

Martedì - Mercoledì - Sabato

Body Building - Funky - Hip Hop

Alcuni mi hanno detto che fare Body Buildig, e poi fare 2 ore di Cardio rende INUTILE l'allenamento pesistico fatto in precedenza...

Ora le domanda sono 2:

1) E' vero ?

2) Posso avere un Buon Fisico senza fare Pesi ?

Grazie... sono sicuro saprete rispondere ai miei dubbi...

che lo renda totalmente inutile non credo ma di certo ne riduce moooolto l'efficacia... se vuoi diventare grosso lascia stare il resto..
Per quanto riguarda la seconda domanda certo che puoi avere 1 buon fisico lo stesso, la breakdance mette su ottimi fisici se fatta come si deve però..

**jeghe** · 05-02-2008, 12:35:38

magia, mangia e mangia....e l'unico consiglio che mi viene da darti!
cmq dipende da come le fai queste 2 ore di cardio...che intensità utilizzi....
di certo se ha già una buona massa, non saranno le 2 ore a distruggere tutti i muscoli che hai accumulato....però sarà più difficile incrementare....te lo dico io che faccio ciclismo per passione nel periodo estivo, e vedo quando sia difficile mantenere quel poco di massa incamerata in inverno!

**ChriStyle89** · 05-02-2008, 12:43:50

Grazie ragazzi....
comunque non ho molta massa... anzi... sono più definito che "grosso".
Che dite a conti fatti conviene continuare Body Building ?

PS: L'Estate anche io stò sempre in Bici !!!

**jeghe** · 05-02-2008, 12:50:28

Originariamente Scritto da ChriStyle89 Visualizza Messaggio

Grazie ragazzi....
comunque non ho molta massa... anzi... sono più definito che "grosso".
Che dite a conti fatti conviene continuare Body Building ?

PS: L'Estate anche io stò sempre in Bici !!!

ma si...è importante anche se non vuoi diventare grossissimo...(ke tanto è difficile diventarci

) continuare il BBing.....avere un po' di massa qua è la...è molto utile....previeni anche gli infortunei....e poi vuoi mettere la soddisfazione che ti danno i doms, o vederti tutto pump-style a fine allenamento??

dacci 2 miusre di come 6, tanto per capire la tua morfologia!