panca inclinata al posto della panca piana!

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    • Aug 2007
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    #31
    Originariamente Scritto da DR. MORTE Visualizza Messaggio
    non mi piace x niente
    io farei panca 30° bil: 4/6/8/10
    croci piana manubri: 3 x 10
    spinte su piana manubri 3 x 6
    vabbene...la prossima vola proverò così!

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