Addome largo

[Pachanga]

Salve a tutti!
Sono nuovo di questo bellissimo e utilissimo forum. Tra i tanti post che ho letto non sono riuscito a trovare qualcosa inerente alla mia condizione, che ora vi spiegherò sperando che qualcuno possa aiutarmi.
Da 1 e qualche mese faccio palestra, ho un fisico molto definito compresi gli addominali dove si vede benissimo il six pack, grazie ad un alimentazione corretta che ho preso spunto dal forum. Allenando però gli addominali mi sono reso conto solo ora che ho un eccessivo sviluppo degli obliqui che tolgono armonia al mio tronco. Qualcuno sa come posso "diminuirli"? C'è un modo per far notare meno questo difetto? grazie e complimenti

[M K K]

basta non allenarli no?

[ma_75]

Mi sembra strano che facendo palestra solo da qualche mese abbia ipertrofizzato gli obliqui al punto tale da renderli eccessivi e antiestetici.
Più probabilmente hai semplicemente un rapporto sfavorevole vita/spalle. In questo caso visto che la prima non diminuisce devi lavorare molto sulle spalle per renderle più impressive.

[nIK0]

Mi sembra strano che facendo palestra solo da qualche mese abbia ipertrofizzato gli obliqui al punto tale da renderli eccessivi e antiestetici.
Più probabilmente hai semplicemente un rapporto sfavorevole vita/spalle. In questo caso visto che la prima non diminuisce devi lavorare molto sulle spalle per renderle più impressive.

oltre che a lavorare sulla v shape, rematori manubrio, giusto ???

[ma_75]

oltre che a lavorare sulla v shape, rematori manubrio, giusto ???

e trazioni

[Pachanga]

ok grazie dei consigli. Quindi dovrei non allenare gli obliqui e allenare soprattutto il dorso.

[ViNC3NT]

Beh..credo che, in qst casi, se ti sei speigato bene, la genetica la fa da padrona...

Se dici di avere gli obbliqui "prosperosi" ma cmq essere asciutto, allora non allenarli affatto e cura, come ti è stato già consigliato, il tuo V-Shape...

Buon allenamento..

[Pachanga]

Beh..credo che, in qst casi, se ti sei speigato bene, la genetica la fa da padrona...

Se dici di avere gli obbliqui "prosperosi" ma cmq essere asciutto, allora non allenarli affatto e cura, come ti è stato già consigliato, il tuo V-Shape...

Buon allenamento..

Se potessi tornare indietro eviterei di spaccarmi ad addominali comunque grazie dei consigli e buon allenamento anche voi!

[Aggressor75]

TRAZIONI alla sbarra!!!!

[Pachanga]

Avrei anche un altro dubbio: Quanto gli addominali alla macchina sviluppano l'ipertrofia degli obliqui?