un mio chiede vi chiede un consiglio

[hatedistance]

allora c'è un mio amico che mi chiede sempre di chiedere a voi una cosa:lui il sabato sera e la domenica a pranza sgarra di ma non vorrebbe risentire al massimo dello sgarro(è il tipo che gli piace sgarrare di brutto ma mantenere anche il fisico) e quindi vi chiede cone organizzare l allenamento nel fine settimana .l ultimo allenamento lo fa il venerdì e fino al lunedì non fa nulla. Mi chiede : allenamento solo con i pesi sabato invece del venerdì e domenica mattina una corsa(controllata con il cardio)
O allenamento con pesi e aerobico il sabato pomeriggio invece del venerdì

[Manx]

il tuo amico sei tu vero?

cmq uno sgarro a settimana non dice niente, di piü, dipende sempre dal metabolismo, magari appanna un pochino. un po' di cardio fa sempre bene, sgarri o meno.

[ViNC3NT]

il tuo amico sei tu vero?

cmq uno sgarro a settimana non dice niente, di piü, dipende sempre dal metabolismo, magari appanna un pochino. un po' di cardio fa sempre bene, sgarri o meno.

Quoto!

[luigi_ego]

il tuo amico sei tu vero?



cmq uno sgarro a settimana non dice niente, di piü, dipende sempre dal metabolismo, magari appanna un pochino. un po' di cardio fa sempre bene, sgarri o meno.

quoto tutto... ormai io sgarro ogni finesettimana...

[nIK0]

quanto mi piace "...allora, c'è un mio amico...." "...mio cugino mi ha detto...."

[PROTEINS]

c'è un mio amico ,cioè un amico di un mio amico ha l'unghia del piede destro incarnita mi ha chiesto se può fare i bicipiti con i manubri,metti che ci scappano da mano

[LARRY SCOTT]

quanto mi piace "...allora, c'è un mio amico...." "...mio cugino mi ha detto...."

Mio cuggggino stava facendo squat, starnutì e gli cadde il dorso

[nIK0]

...cmq MANX ha detto tutto.