ma se carico divento enorme...
o no?
ahah confusione...devo semplicemente definirmi e essere tonicissima e perdere qualche kg..
o no?
ahah confusione...devo semplicemente definirmi e essere tonicissima e perdere qualche kg..
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benvenuta.
se la relazione carico=grosso fosse così automatica, tutti gli utenti sarebbero delle bestie disumane. .. e invece no
devi mettere un peso che ti permetta di finire le serie abbastanza stanca
il cardio fallo dopo i pesi, in questo modo il livello di glicogeno nel sangue è basso e il tuo organismo sotto sforzo va subito ad intaccare la riserva di grassiXIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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Originariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggiobenvenuta.
se la relazione carico=grosso fosse così automatica, tutti gli utenti sarebbero delle bestie disumane. .. e invece no
devi mettere un peso che ti permetta di finire le serie abbastanza stanca
il cardio fallo dopo i pesi, in questo modo il livello di glicogeno nel sangue è basso e il tuo organismo sotto sforzo va subito ad intaccare la riserva di grassi
grazie
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quando vuoi..
XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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