Polpacci Come 2 Diamanti....

[zajka]

seh,ciao

[Change]

domanda numero 1: quanti anni hai? le foto che ci hai postato erano di una ragazza molto giovane.
domanda numero 2: se,come sostieni,sei tu in avatar,hai fatto BB per 10 senza ottenere un granché di risultati peccato.

te l'avevo detto nella rep che era del 2003.....
5 anni sottanti....(ora ne ho 28)

[zajka]

te l'avevo detto nella rep che era del 2003.....
5 anni sottanti....

non me l'avevi affatto detto..e comunque spero che dopo 10 anni di bb tu abbia messo su qualche muscolo perché dopo 5 anni non ne vedo molti

[sbarbafuss]

per esempio ???

ho scritto male io change....facevo un 10 set da minimo 20/30 ripetizioni 2 volte a settimana..per il mio tipo di allenamento 10 set sono tantissimi...con altri gruppi muscolari mi comporto molto diversamente...


perdona la curiosità ma che intenzioni hai riguardo al tuo fisico?? tonificarlo?? aumentare la massa?? o cosa??

[MikaelPROBass]

seh,ciao

rispondevi a me?

[Change]

ho scritto male io change....facevo un 10 set da minimo 20/30 ripetizioni 2 volte a settimana..per il mio tipo di allenamento 10 set sono tantissimi...con altri gruppi muscolari mi comporto molto diversamente...


perdona la curiosità ma che intenzioni hai riguardo al tuo fisico?? tonificarlo?? aumentare la massa?? o cosa??

mi piace imparare....(seguo na marea di persone in pal)
e i polpacci sono un punto difficile da attaccare
(poi io soffissata con gli arti inferiori...)

[sbarbafuss]

mi piace imparare....(seguo na marea di persone in pal)
e i polpacci sono un punto difficile da attaccare
(poi io soffissata con gli arti inferiori...)

capito

[Change]

capito

[zajka]

rispondevi a me?

mi chiedevi se ero russa,tuvvedrai

[korallox]

io la faccio e non mi da lo stesso..

Ok, domani ho i polpacci e provo a farli al multi. 100-120kg penso di reggerli.

[MikaelPROBass]

mi chiedevi se ero russa,tuvvedrai

ma lo sei?scusa anche un altra domanda,sei tu quella in avatar?






























boia deh

[Gary]

Ok, domani ho i polpacci e provo a farli al multi. 100-120kg penso di reggerli.

se senti dolori alla bassa schiena abbassa il carico

[kickboxer_87]

Ok, domani ho i polpacci e provo a farli al multi. 100-120kg penso di reggerli.

ma che *****,metti dei pesi che permettano un'escursione completa, devi piazzare una tavoletta in modo da avere la punta rialzata.

solo un mongolo farebbe i polpacci "a terra"

[Gary]

hHhH AHAHAH SI era ovvio che sotto ci vuole la tavola o il rialzo e non per terra , non penso bisogna scriverlo

[kickboxer_87]

siamo su BW, non si sa mai

cmq si usa spesso dire"forma a diamante" dei polpacci