Polpacci Come 2 Diamanti....

[zajka]

Nn la conosco ,ma cmq cosa centra il paragone polpacci/diamanti secondo questo libro?

penso che il paragone si riferisca alla forma del muscolo quando è molto definito,può essere simile a un diamante,credo

[Gary]

penso che il paragone si riferisca alla forma del muscolo quando è molto definito,può essere simile a un diamante,credo

ci stai dando di fantasia per cercare una similitudine col titolo eh

[Change]

alla prossima volta che ti vedo inzozzare una sezione tecnica ti segnalo

faccio BB da 10 anni.....se non apro un 3D io...
(se non hai da dire niente sui polpacci prego.....l'uscita è lì)

[zajka]

quindi ai miei clienti in palestra dovrò dare la brutta notizia....
(beh, me l'ha detto Zajka...)

temo. conosco molta gente che allena i polpacci TANTISSIMO e ce li ha slanciati e secchi come due stecchini (il mio ex per esempio,sopattutto rispetto alla coscia),ci sono persone (il mio caso) che non li allenano mai avendoli a pallina. Lo hai detto tu stesso/a

[zajka]

faccio BB da 10 anni.....se non apro un 3D io...
(se non hai da dire niente sui polpacci prego.....l'uscita è lì)

domanda numero 1: quanti anni hai? le foto che ci hai postato erano di una ragazza molto giovane.
domanda numero 2: se,come sostieni,sei tu in avatar,hai fatto BB per 10 senza ottenere un granché di risultati peccato.

[sbarbafuss]

io sono riuscito ad ottenere dei buoni risultati con l'alto volume

[Gary]

calf al multipower. carichi bilanciere con 120 kg , e vai su e giu , perfetto, ma se hai una schiena di merda ti pieghi in due

[MikaelPROBass]

abbiamo zahjytua e change in sezione allenamento...oramai è troppo tardi

[VAR. ESS.]

io sono riuscito ad ottenere dei buoni risultati con l'alto volume

Con quanti allenamenti a settimana??

[korallox]

calf al multipower. carichi bilanciere con 120 kg , e vai su e giu , perfetto, ma se hai una schiena di merda ti pieghi in due

Ma a questo punto non è meglio farli direttamente alla macchina che ti permette anche di scendere, oltre che salire?

[sbarbafuss]

Con quanti allenamenti a settimana??

non esageravo in quantità di allenamenti( 2 settimanali di solito il lunedi e il venerdi) ma facevo un casino di serie ad alte ripetizioni non in un range20/30 minimo

[zajka]

abbiamo zahjytua e change in sezione allenamento...oramai è troppo tardi

beh? hai ragione,la sez allenamento non è la mia preferita..mi trovo meglio in alimentazione..però se non ci capito praticamene mai non vuol dire che non mi alleno,giusto?

[Gary]

Ma a questo punto non è meglio farli direttamente alla macchina che ti permette anche di scendere, oltre che salire?

io la faccio e non mi da lo stesso..

[Change]

non esageravo in quantità di allenamenti( 2 settimanali di solito il lunedi e il venerdi) ma facevo un casino di serie ad alte ripetizioni non in un range20/30 minimo

per esempio ???

[MikaelPROBass]

beh? hai ragione,la sez allenamento non è la mia preferita..mi trovo meglio in alimentazione..però se non ci capito praticamene mai non vuol dire che non mi alleno,giusto?

ma tu sei russa?

p.s. probabilmente ti alleni anche piu di me