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*°*°*°QUANTO fate DI CROCI su panca??°*°*°*

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    Originariamente Scritto da diavolettoroma81 Visualizza Messaggio
    3X10 con 24kg su inclinata
    3X10 con 26kg su piana
    strano, su inclinata le croci sn + facili, perchè nn puoi scendere tutto, io infatti carico di +

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      manx dici a me?
      cmq sono 182 cm per 103 kili ..circ. braccio 48
      coscia 70 polpaccio 45 ho gambe magre... per scelta
      nn so altro dovrei misurarmi meglio ..

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        Originariamente Scritto da sublimis Visualizza Messaggio
        manx dici a me?
        cmq sono 182 cm per 103 kili ..circ. braccio 48
        coscia 70 polpaccio 45 ho gambe magre... per scelta
        nn so altro dovrei misurarmi meglio ..
        perchè non posti delle foto in gallery?che bf hai^?

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          DOVREI FArne
          cè uno nel forum ke mi somiglia nel fisico ma nn ricordo ki
          mi pare gabriele81 solo ke io sono piu slanciato

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            Originariamente Scritto da sublimis Visualizza Messaggio
            manx dici a me?
            cmq sono 182 cm per 103 kili ..circ. braccio 48
            coscia 70 polpaccio 45 ho gambe magre... per scelta
            nn so altro dovrei misurarmi meglio ..
            forse pensavi di parlare con dei coglioni,razza di pirla che non sei altro

            levati dalle palle,che di cazzari ne abbiamo già troppi...

            ah,srep

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              Originariamente Scritto da sublimis Visualizza Messaggio
              manx dici a me?
              cmq sono 182 cm per 103 kili ..circ. braccio 48
              coscia 70 polpaccio 45 ho gambe magre... per scelta
              nn so altro dovrei misurarmi meglio ..
              allora la zampa da 70 non è magra affatto, che vai dicendo? Io ho 66-7 e faccio fatica a mettere i jeans.

              e cmq a 24 anni hai le misure di master che ne ha 50...

              foto

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                Originariamente Scritto da sublimis Visualizza Messaggio
                whytetyson nn ti rispondo ke è meglio
                "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                Originariamente Scritto da Sean
                Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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                  kickboxer87 innanzitutto coglione sarai te!! sei un grande maleducato e nn penso ke la tua risposta sia corretta nei miei confronti, non sei da esempio in questo forum!! quindi i tuoi commenti tienili x te e se sei invidioso non sfogarti in frasi offensive e coglione!!

                  p.s: nn pensavo ke ci fosse gente cosi nel forum.. , spero di comunicare con gente seria e educata!!
                  ciao alla prossima

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                    manx79 si ho grandi masse .. tutti mi fanno i complimenti
                    soprattutto x le braccia e pettorali.. ma sono un po carente di gambe x scelta personale e nn sono definitissimo lo ammetto!! cmq grazie x l'interessamento
                    a buon rendere

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                      Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
                      allora la zampa da 70 non è magra affatto, che vai dicendo? Io ho 66-7 e faccio fatica a mettere i jeans.

                      e cmq a 24 anni hai le misure di master che ne ha 50...

                      foto
                      in effetti qualcosa non quadra,zampe da 70 non sono magre(c è da vedere anche l altezza...)ma in generale non sono affatto piccole...cmq pics or stfu

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                        Originariamente Scritto da MikaelPROBass Visualizza Messaggio
                        in effetti qualcosa non quadra,zampe da 70 non sono magre(c è da vedere anche l altezza...)ma in generale non sono affatto piccole...cmq pics or stfu
                        70 cm su 182 di altezza sono belle zampe, anche se un po' adipose e poco dettagliate.

                        in ogni caso il ragazzo non ha detto la percentuale di grasso... quindi quel 48 di braccio potrebbe essere molto ma molto adiposo.

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
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                        No mental :seg: Crew
                        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                        I.O.M Jesi & Vallesina

                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
                          70 cm su 182 di altezza sono belle zampe, anche se un po' adipose e poco dettagliate.

                          in ogni caso il ragazzo non ha detto la percentuale di grasso... quindi quel 48 di braccio potrebbe essere molto ma molto adiposo.
                          non avevo letto quanto fosse alto,e certo che ora serve conoscere la bf.si parla di un HP+21

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                            Originariamente Scritto da sublimis Visualizza Messaggio
                            manx dici a me?
                            cmq sono 182 cm per 103 kili ..circ. braccio 48
                            coscia 70 polpaccio 45 ho gambe magre... per scelta
                            nn so altro dovrei misurarmi meglio ..
                            Più slanciato pesando 20 kg più di me con soli 5cm di altezza in più? Nessuno può paragonarsi a me in quanto vietato dal Concilio di Calcedonia.

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                              Originariamente Scritto da gabriele81 Visualizza Messaggio
                              Più slanciato pesando 20 kg più di me con soli 5cm di altezza in più? Nessuno può paragonarsi a me in quanto vietato dal Concilio di Calcedonia.

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                                Originariamente Scritto da gabriele81 Visualizza Messaggio
                                Più slanciato pesando 20 kg più di me con soli 5cm di altezza in più? Nessuno può paragonarsi a me in quanto vietato dal Concilio di Calcedonia.
                                Originariamente Scritto da MikaelPROBass Visualizza Messaggio


                                Ecco perchè ti ho dato subito il link...
                                "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                                Originariamente Scritto da Sean
                                Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

                                Commenta

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