Dorsali "alti"

[Davide93]

Ciao ragazzi... Vorrei chiedervi se negli esecizi per la schiena ce ne sono di quelli ke sviluppano di più la parte alta che quella bassa dei dorsali... Grazie

[Change]

no

[marzanoa]

certo che si!
le trazioni verticali e orizzontali con un'impugnatura larga prona colpiscono prorio la porzione superiore ed esterna dei gran dorsali,coinvolgendo anche tutta la muscolatura della schiena globalmente(eccezion fatta per gli erettori che al max lavorano in isometria)

[MOSTMUSCULAR 85]

Fai le trazioni e le ali si svilupperanno tutte nel suo insieme

[Change]

certo che si!
le trazioni verticali e orizzontali con un'impugnatura larga prona colpiscono prorio la porzione superiore ed esterna dei gran dorsali,coinvolgendo anche tutta la muscolatura della schiena globalmente(eccezion fatta per gli erettori che al max lavorano in isometria)

.....cheee ?

[sbarbafuss]

vai di trazioni...

[Deadlift]

si puo giusto parlare di maggiore enfasi nella stimolazione del muscolo, ma sono finezze. c'e chi pensa che fare le trazioni strette non allarghi il gran dorsale tipo ali, e che questo effetto si abbia solo con trazioni larghe.

misteri del BBing.

[LARRY SCOTT]

Molto comunque fanno Trapezio e Rotondi, nella parte alta