..quell'esercizio dove ti metti il bastone dietro la nuca e rotei il busto per bruciare nella zona fianchi se unito a cardio e dieta ? è un ottimo aiuto o solo una cosa in più di cui si può fare a meno?
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" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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serve agli obliqui..niente di chesigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_ -
non serve a una cippa, ma è bello quando lo fanno le donne a 90°.
può servire forse a dare un pò di elasticità o mobilità al tronco, ma non certo per "tonificare".Commenta
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ah capito..quindi a meno che non sono una donna a 90° posso evitarlo?tocca farmi trans per rendergli un utilità a sto esercizio?" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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secondo me si. poi vabbe io sono contro tutti questi esercizi da aerofitgagboxeaerobicfitness.....Originariamente Scritto da Gary Visualizza MessaggioCommenta
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e qualcosa allora per togliere questi ***** di fianchi che non sia la solita corsa del cavolo?" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
L'unica cosa a cui serve e' un potenziale rischio di farsi male alla schiena con quelle torsioni. . .contatto face book
roberto moroniCommenta
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master il filmato sei riuscito?" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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Il filmato e' pronto. . ..150 di panca. .solo di braccia. . .pulito. .facile. .Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
Solo che ero in linea con batman. .e siccome non so come inviarlo su you toube l'ho inviato a lui che doveva inviarlo... ma poco dopo che l'ho inviato. . .lui aveva staccato MSN. . .ora aspetto. . .caso mai se piu' tardi non succede nulla e tu sei ancora qui. . te lo posso inviare a te via MSN ( cioe' lo fara' mio figlio che ora e' a calcetto. .) e lo metti su you toube. .
IO di piu' non posso fare. . .per ora. . .ma il filmato e' pronto. ..contatto face book
roberto moroniCommenta
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no problem , quando tuo figlio torna dimmelo che ti do il mio contatto e me lo passi" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
OK. .intanto scrivi il contatto. ..cosi appena arriva ti faccio chiamare. .contatto face book
roberto moroniCommenta
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ti ho mandato un messaggio privato" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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io lo facevo col bilancere è 5 kg per lato
talmente sforza gli obliqui che mi si vedevano anche col grasso
certo per la skiena non è il massimo
ci può stare ogni tantoLast edited by Superfustakkion; 29-01-2008, 20:52:51.Commenta
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io ho sentito da gente abbastanza cicciotella di fianchi che con questo esercizio ha bruciato parecchio dando risalto al v shape..non so quanto sia attendibile come cosa" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
ok. . .contatto face book
roberto moroniCommenta
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