Allenamento Addominali Ragazzo 16 Anni

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  • fenix91
    Never Never Never Give Up
    • Oct 2007
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    • Send PM
    #1

    Allenamento Addominali Ragazzo 16 Anni

    ciao a tutti ho 16 anni sono alto 1,78 e peso 53 kg e vorrei concentrarmi sull'allenamento degli addominali, potete postarmi un programma da eseguire a casa? Grazie a tutti...

    Ah dimenticavo : anche per aumentare la massa degli addominali serve un incremento dell'apporto calorico?


    Consulenze online
    Tag: Nessuno
  • jabababa
    Bleah user
    • Jun 2007
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    • regno del bleah
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    #2
    amico mi pari molto magro dal peso

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    • Mr. Anderson
      Bodyweb Senior
      • Dec 2004
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      • Caserta
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      #3
      più che pensare agli abs, perkè nn ti concentri più sul resto?

      cioè stai 25kg sotto h/p....


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      • Antoniome
        Bodyweb Member
        • Jul 2007
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        • Pecco di latitudine
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        #4
        quando hai mangiato l'ultima volta??
        Originariamente Scritto da epico
        Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori

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        • LARRY SCOTT
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          #5
          Originariamente Scritto da fenix91 Visualizza Messaggio
          ciao a tutti ho 16 anni sono alto 1,78 e peso 53 kg
          Porca pozzanghera, ma sei una cannuccia?
          cioè, sei alto come me e pesi 25 kg di meno

          magna e spingi

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          • jabababa
            Bleah user
            • Jun 2007
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            • regno del bleah
            • Send PM
            #6
            quoto con il peso che hai dovresti avere degli addominali da paura

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