Allenamento Per Calcio

[ironback]

salve a tutti qualcuno puo scrivermi un circuito pliometrico semplice per allenamento calcio da poter fare in campo .oppure indirizzarmi su qualche sito che puo aiutarmi ? grazie

[Marco pl]

Devi essere più preciso. Servono più dati: peso, altezza, età, attività praticata.

[ironback]

mi serve per tutta una squdra di calcio qualcosa che vada bene per degli amatori per aumentare la loro forza esplosiva volevo vedere se cera qualcosa di diverso dalle solite cose

[M_S]

ripetute!!!!
evita cmq i classici giri di campo,devono fare la maratona di new york, ma giocare a calcio...

[M_S]

NON devono fare la maratona

[francesca81]

Ecco come si dovrebbero allenare i giocatori di calcio!!
Questa è l' unica cosa che serve saper fare!!

http://dailymotion.alice.it/video/x48g2w_che-stile_fun

[LARRY SCOTT]

Ecco come si dovrebbero allenare i giocatori di calcio!!
Questa è l' unica cosa che serve saper fare!!

http://dailymotion.alice.it/video/x48g2w_che-stile_fun

e tu da dove sbuchi fuori?