BIIO e dieta

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  • Ovidius
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    • Mar 2001
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    BIIO e dieta

    Sto iniziando a fare un allenamento basato sui principi del BIIO, però ho un pò di pancetta, manigliette dell'amore comprese. IL problema è che finito l'allenamento ho una fame da cani randagi per tutto il giorno e non riesco proprio a non mangiare.
    Come posso allenarmi con intensità e buttare giù quei 2 Kg di pancia ?
    cosa posso mangiare ?
    Make love not WAR !!
  • Gawain
    Bodyweb Senior
    • Aug 2000
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    • Italia
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    #2
    Alimentati in modo semplice e naturale.
    Non mangiare i "trash-food" e concentrati sull'aerobica dopo il workout (oppure alla mattina), senza però esagerare.
    Con costanza, pazienza e forza di volontà ce la farai!
    Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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    • max_power
      Low-Carb Moderator
      • Dec 2000
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      • Torino
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      #3
      Originally posted by Ovidius:
      Sto iniziando a fare un allenamento basato sui principi del BIIO, però ho un pò di pancetta, manigliette dell'amore comprese. IL problema è che finito l'allenamento ho una fame da cani randagi per tutto il giorno e non riesco proprio a non mangiare.
      Come posso allenarmi con intensità e buttare giù quei 2 Kg di pancia ?
      cosa posso mangiare ?
      Posta sulla sezione dieta.

      ciao


      max_power
      Max_power, The Sicilian Rock

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