Alle prime armi...

[RICKY 91]

Ciao a tutti sono nuovo mi chiamo riccardo,vengo dalla provincia di lecce... e ho 17 anni,vorrei farmi dei muscoli,diventare più robusto di spalle di tutto insomma...mi date dei consigli?oppure che esercizi dovrei fare a casa senza andare in palestra per spendere soldi...nn so per esempio aiutandomi con gli oggetti che ho in casa...grazie a tutti quelli che mi risponderannoe vorr i diventare così:

[sbarbafuss]

benvenuto riccardo...ti consiglio di iscriverti in palestra....è l'unica soluzione...altrimenti dovresti spendere molto più per quegli "oggetti" casalinghi che andrebbero ad incrementare il tuo peso corporeo....io ad esempio ho la fortuna di avere una piccola palestra in garage....ma gli attrezzi e pesi hanno un costo molto maggiore e sconveniente rispetto al mensile che pagheresti in palestra

[RICKY 91]

Mi mostreresti questi oggetti con qualche immagini,cmq nn c'è niente da fare deve andare per forza in palestra uffa!!

[sbarbafuss]

Mi mostreresti questi oggetti con qualche immagini,cmq nn c'è niente da fare deve andare per forza in palestra uffa!!

ma per "oggetti" intendevo lo stretto indispensabile per allenarsi decentemente in casa.....
bilanceri pesi panche manubri...

[RICKY 91]

ciao

ma per esempio con bottiglia sollevare abbassare o qualcos'altro...nn andrebbe bene...?

[sbarbafuss]

ma scusa sono i tuoi che non vogliono che ti iscrivi in palestra??

[RICKY 91]

ma scusa sono i tuoi che non vogliono che ti iscrivi in palestra??

no il fatto è che loro i soldi nn vogliono spendere e me li devo guadagnare e io in questo periodo nn c'è nemmeno una lira...quindi!!

[Mr. Anderson]

ma per "oggetti" intendevo lo stretto indispensabile per allenarsi decentemente in casa.....
bilanceri pesi panche manubri...

[thecousin]

ma per esempio con bottiglia sollevare abbassare o qualcos'altro...nn andrebbe bene...?

a me sollevare e abbassare costantemente una bottiglia contenente strano liquido rosso ha fatto prendere una ventina di chili negli ultimi 3 anni, quindi magari funziona se vuoi ingrossare

[sbarbafuss]

a me sollevare e abbassare costantemente una bottiglia contenente strano liquido rosso ha fatto prendere una ventina di chila negli ultimi 3 anni, quindi magari funziona se vuoi ingrossare

[Dj Ross]

benvenuto riccardo...ti consiglio di iscriverti in palestra....è l'unica soluzione...altrimenti dovresti spendere molto più per quegli "oggetti" casalinghi che andrebbero ad incrementare il tuo peso corporeo....io ad esempio ho la fortuna di avere una piccola palestra in garage....ma gli attrezzi e pesi hanno un costo molto maggiore e sconveniente rispetto al mensile che pagheresti in palestra

ma non e detto!!!all'inizio si, ma nel corso degli anni ammortizzerebbe le spese della palestra casalinga,considerando i lfatto che per andare in palestra ci vogliono 50€ al mese!!!2 -3 anni si ripagherebbe tutto!!1

[fabio89]

Ciao a tt..... mi sono iscritto da poco... spero k questo forum sia buono x le mie esigenze sportive.. ciaooooo!!

[sbarbafuss]

Ciao a tt..... mi sono iscritto da poco... spero k questo forum sia buono x le mie esigenze sportive.. ciaooooo!!

ciao fabio...benvenuto

[MOSTMUSCULAR 85]

a me sollevare e abbassare costantemente una bottiglia contenente strano liquido rosso ha fatto prendere una ventina di chili negli ultimi 3 anni, quindi magari funziona se vuoi ingrossare

[MOSTMUSCULAR 85]

Ciao a tt..... mi sono iscritto da poco... spero k questo forum sia buono x le mie esigenze sportive.. ciaooooo!!

Ciao,benvenuto