un video i seguenti esrcizi spinte manubri panca piana, croci piana
lento avanti lzate frontali e a 90
pulley basso pull down puul over
grazie
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un video i seguenti esrcizi
spinte manubri panca piana, croci piana
lento avanti lzate frontali e a 90
pulley basso pull down puul over
grazie
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C'è UN SITO con tutte le esecuzioni... magari qualcuno ce l'ha nei segnalibri...Originariamente Scritto da yeah Visualizza Messaggioun video i seguenti esrcizi
spinte manubri panca piana, croci piana
lento avanti lzate frontali e a 90
pulley basso pull down puul over
grazieAllenamento e dieta fanno di te un atleta -
vi pregoCommenta
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su questi siti trovi tutti gli esercizi possibili per singolo muscolo...Originariamente Scritto da yeah Visualizza Messaggioun video i seguenti esrcizi
spinte manubri panca piana, croci piana
lento avanti lzate frontali e a 90
pulley basso pull down puul over
grazie
se mi ricordo correttamente, proprio su questo forum, sono state avanzate critiche all'esecuzione di alcuni esercizi; un'idea te la danno poi spetta a te valutare.
ciaoLast edited by dario 1958; 25-01-2008, 15:09:11.Commenta
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inita non ce ne sonoCommenta
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non soo dove guardare caxxCommenta
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Originariamente Scritto da yeah Visualizza MessaggioCosì capisci perchè a scuola dovevi studiare l'ingleseOriginariamente Scritto da yeah Visualizza Messaggio
....
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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lo so l inglese mah non so tradurre i nomi dai aleno quelli per la shciena visto che oggi vadoCommenta
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ah anche lento pleaseCommenta
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avantiCommenta
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grazie a tutti almeno il puul over caxxoCommenta
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Ho capito, ma non conosci nemmeno un esercizio? ..sei mai entrato in una palestra?
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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si ma non questi caxxo va beCommenta
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