ORRORE!!!

[vance]

Originally posted by gimmy:
Invece nella mia palestra è molto in voga il 10x10 vi faccio un esempio di scheda tipo:

-panca p. 10x10
-p.45° 5x10
-croci 5x10
-curl bil. 10x10
-panca scott 3x10
..
Dicono che in questo modo si raggiunga il massimo della massa!

Ma è veramente gettonata sta scheda, e la gente sta dentro min 3 ore !

incredibile!!!!!!!!!!

[ErikZ]

Postato originalmente da : gimmy:
<STRONG>Invece nella mia palestra è molto in voga il 10x10 vi faccio un esempio di scheda tipo:

-panca p. 10x10
-p.45° 5x10
-croci 5x10
-curl bil. 10x10
-panca scott 3x10
..
Dicono che in questo modo si raggiunga il massimo della massa!

Ma è veramente gettonata sta scheda, e la gente sta dentro min 3 ore !</STRONG>

Il GVT (german Volum training) è solamente una grande opera di PPPPPPUUUUUUUUMMMMMMMMPPPPPPPPPPP vogliamo ficcarcelo in testa o no????? e il colmo che un certo ... meglio non fare nomi dice che si puo' svolgere in una oretta AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAAHAH si con una iniezione di ormoni di gorilla!!!!!!!

oddio mi parte la ganascia a furia di ridere