elettrostimolazione

**Power clean** · 23-01-2008, 20:32:02

va bene per le tens e il recupero muscolare. Sulla forza è una cazzata.
sulla resistenza aerobica... vabbè nn mi esprimo

***malfa81*** · 23-01-2008, 21:08:17

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va bene per le tens e il recupero muscolare. Sulla forza è una cazzata.
sulla resistenza aerobica... vabbè nn mi esprimo

straquoto!!!!

vuoi forza>>>pompa in palestra
vuoi muscoli>>> vedi sopra
vuoi resistenza>>> corri.

**Butch** · 23-01-2008, 21:12:54

Originariamente Scritto da dav899 Visualizza Messaggio

avevo intenzione di comprare un elettrostimolatore...leggendo qualcosa in internet ho scoperto cose veramente che non pensavo...a quanto dicono loro l'elettrostimolazione fa miracoli...

Certo certo.

***nomoretrouble*** · 23-01-2008, 21:14:08

è molto utile per le tens, capilarizzazione, recupero, e recupero post infortuni, ma x il resto.....

**Manx** · 24-01-2008, 08:09:34

Originariamente Scritto da dav899 Visualizza Messaggio

avevo intenzione di comprare un elettrostimolatore...leggendo qualcosa in internet ho scoperto cose veramente che non pensavo...a quanto dicono loro l'elettrostimolazione fa miracoli...aiuta il recupero, aiuta ad aumentare la forza e la massa muscolare...un elettrostimolatore 'serio' contiene un grandissimo numero di programmi:
riscaldamento
forza
resistenza aerobica
forza resistente
forza esplosiva
recupero
capillarizzazione
decontratturante

Per apparecchi dedicati all’estetica:
tono
rilassamento
drenaggio

Per apparecchi dedicati al recupero di infortuni:
programma antalgico (onde TENS)

insomma da come lo presentano pare davvero miracoloso... e probabilmente dati i costi (variano da 100 euro a 1000) un elettrostimolatore valido io credo sia veramente in grado di dare risultati...
boh non sò, ero finora scettico tu queste genere di cose, mi sembravano più portate pubblicitarie...
qualcuno di voi, magari che ne sappia qualcosa, è in grado di dirmi se questi apparecchi sono veramnte validi, e se con un prezzo 'decente' riesco a comprare un elettrostimolatore efficace...?

al loro portafogli di sicuro

***DNP*** · 24-01-2008, 09:04:14

Inanzitutto dipende dall'apparecchiatura che utilizzi.Quelle che vedi nelle televendite lasciale pure perdere.
Con un apparecchiatura professionale (vedi Compex) potrai avere "piccoli" risultati in più abbianti comunque ad un allenamento in palestra, senza di esso non aspettarti nessun miracolo......
Sicuramente è produttiva su gruppi muscolari piccoli, mentre la vedo inutile e dispersiva su gruppi muscolari grossi.
Per i protocolli di riabilitazione sicuramente molto valida.

***pingu d'assalto*** · 24-01-2008, 09:31:06

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Inanzitutto dipende dall'apparecchiatura che utilizzi.Quelle che vedi nelle televendite lasciale pure perdere.
Con un apparecchiatura professionale (vedi Compex) potrai avere "piccoli" risultati in più abbianti comunque ad un allenamento in palestra, senza di esso non aspettarti nessun miracolo......
Sicuramente è produttiva su gruppi muscolari piccoli, mentre la vedo inutile e dispersiva su gruppi muscolari grossi.
Per i protocolli di riabilitazione sicuramente molto valida.

vero, e aggiungo che se già ti alleni, i tanto decantati effetti rassodanti della muscolatura non ci saranno, dato che i tuoi muscoli possiederanno già un tono e una capacità contrattile elevata. è sempre il solito discorso: prendi un soggetto (donna 50enne con 20 chili di sovrappeso e zero sport-dieta del *****) le spari anche solo le tens ed ecco il miracolo: il tono muscolare migliora (grazie al chezz, era paragonabile a quello di uno in coma vegetativo da 30 anni) la ritenzione di liquidi diminuisce (miracolo, era intrisa di ristagno dovuto ad assenza di microcircolo)...idem per i vari chitosano - neopuntia - blocca carboidrati. Dalli ad una che mangia solo porcate grasse e ipercaloriche e questa perderà qualche chilo (in verità pochini): prova a darli a chi già segue una dieta corretta (che poi è il SOLO modo per dimagrire) e gli verrà solo mal di stomaco.
Morale: se proprio vuoi acquistarlo, fallo per il recupero e come decontratturante, lascia perdere prodotti scadenti che vendono in tv e dirigiti verso prodotti di buon livello (compex o globus).

**Power clean** · 24-01-2008, 11:12:48

si ma a me viene il volta stomaco se leggo che si migliora le varie espressioni di forza e soprattutto la resistenza aerobica

**max68first** · 24-01-2008, 11:50:43

Di solito lo uso per il recupero entro le 3ore dall'allenamento, devo dire che serve...
A cosa serve il programma "capillarizzazione?"

***pingu d'assalto*** · 24-01-2008, 12:50:09

Originariamente Scritto da max68first Visualizza Messaggio

Di solito lo uso per il recupero entro le 3ore dall'allenamento, devo dire che serve...
A cosa serve il programma "capillarizzazione?"

dovrebbe aumentare il microciclo linfatico e la quantità di sangue nei distretti interessati

***marcokrt 1984*** · 24-01-2008, 18:31:36

Ho sentito dire che Siders (noto campione di powerlifting) si era allontanato dalle competizioni per qualche tempo perché non riusciva più a pagare la bolletta (date le tensioni che era costretto ad utilizzare per aumentare la forza..)

Seriamente..meglio se con quei soldi ti ci compri manubri, bilanciere e 200 kg di ghisa