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PeppeArte

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#1

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23-01-2008, 00:36:45

ciao a tutti raga...

sono un neofita, e vorrei iniziare da lunedì prox ad allenarmi..l'università ed il lavoro non mi lasciano spazio per la palestra, dunque ho deciso di allenarmi a casa... dispongo di una panca (diverse inclinazioni),bilanciere, manubri e dischi.... sono alto 1,77 cm e peso circa 74 kg...il mio primo obbiettivo e quello di scendere un pò di pancetta...

mi potete aiutare a mettere su una scheda per iniziare?

grazie mille in anticipo!!
Tag: Nessuno
Manx

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#2

24-01-2008, 06:39:17

vai in sezione neofita

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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