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Originariamente Scritto da Perineo
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Fai da te - Il tagliando
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Non capisco perchè parli di workout per le spalle e poi vuoi fare lavorare i trapezi che sono parte del dorso?
Se vuoi colpire direttamente il trapezio l'esercizio migliore è il buon vecchio shrug con peso elevato.
Ti volevo appunto chiedere se il nick aveva qualche collegamento col Qb dei Broncos...ma visto l'avatar la domanda non ha più senso, rimangono i complimenti!
il trapezio che sappia io, lo puoi piazzare nella sessione del back, ma anche spalle.
Mi sono trovato bene con le tirate al mento con il cavo basso alla lateral, barra dritta e presa stretta stretta.
Le tirate al mento nn mi sono mai piaciute..credo nn ci sia niente di meglio x i trapezi che fare dei pesanti stacchi da terra nella sessione x la schiena..
Le tirate al mento nn mi sono mai piaciute..credo nn ci sia niente di meglio x i trapezi che fare dei pesantissimi stacchi da terra nella sessione x la schiena..
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