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La domanda di oggi è :
meglio la panca piana o le parallele?
La panca piana è un esercizio di isolamento?
Le parallele?
Che ne dite del libro Oltre Brawn ?
Originally posted by shake: La domanda di oggi è :
meglio la panca piana o le parallele?
La panca piana è un esercizio di isolamento?
Le parallele?
Che ne dite del libro Oltre Brawn ?
Sono due ottimi esercizi multiarticolari per sviluppare la massa del petto (e non solo)
Non si può dire quale sia l'esercizio migliore. Dipende da come rispondi tu a questi movimenti.
Per quanto riguarda "Oltre Brawn" credo che sia il libro più completo sull'allenamento
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
Meglio le parallele della panca pianca, conivolgono molti più muscoli.
Entrambi gli esercizi sono multiarticolari.
Riguardo Oltre Brawn, ottimo manuale per tutti!
--
ciao,
multipower
Originally posted by Gawain: Sono due ottimi esercizi multiarticolari per sviluppare la massa del petto (e non solo)
Non si può dire quale sia l'esercizio migliore. Dipende da come rispondi tu a questi movimenti.
Per quanto riguarda "Oltre Brawn" credo che sia il libro più completo sull'allenamento
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