Nuovi quesiti

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  • shake
    Bodyweb Member
    • Mar 2001
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    • pennabilli
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    Nuovi quesiti

    La domanda di oggi è :
    meglio la panca piana o le parallele?
    La panca piana è un esercizio di isolamento?
    Le parallele?
    Che ne dite del libro Oltre Brawn ?
  • Gawain
    Bodyweb Senior
    • Aug 2000
    • 13919
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    • Italia
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    #2
    Originally posted by shake:
    La domanda di oggi è :
    meglio la panca piana o le parallele?
    La panca piana è un esercizio di isolamento?
    Le parallele?
    Che ne dite del libro Oltre Brawn ?
    Sono due ottimi esercizi multiarticolari per sviluppare la massa del petto (e non solo)
    Non si può dire quale sia l'esercizio migliore. Dipende da come rispondi tu a questi movimenti.

    Per quanto riguarda "Oltre Brawn" credo che sia il libro più completo sull'allenamento
    Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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    • goan
      Bodyweb Member
      • Nov 2000
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      • italia
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      #3
      per me son piu efficaci le parallele!!

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      • multipower
        Ex-burlone
        • Dec 2000
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        #4
        Meglio le parallele della panca pianca, conivolgono molti più muscoli.
        Entrambi gli esercizi sono multiarticolari.
        Riguardo Oltre Brawn, ottimo manuale per tutti!
        --
        ciao,
        multipower

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        • tarzan
          Bodyweb Member
          • Jan 2001
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          • Bellinzona - Svizzera
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          #5
          Originally posted by Gawain:
          Sono due ottimi esercizi multiarticolari per sviluppare la massa del petto (e non solo)
          Non si può dire quale sia l'esercizio migliore. Dipende da come rispondi tu a questi movimenti.

          Per quanto riguarda "Oltre Brawn" credo che sia il libro più completo sull'allenamento

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