il vostro hp???

[biziog]

+HP 18 all'otto per cento circa.

sti cazzi....

[biziog]

questa mattina 200g in meno del hp bf 10

[animal84]

hp +4 bf accettabile si intuisce l'addome dovresi stare sul 11-12%

[pingu d'assalto]

+HP 18 all'otto per cento circa.

cristo che uomo bionico Master!
io sono hp +10 con una bf. del 12 - 13 ritengo

[agguanta]

+HP 18 all'otto per cento circa.

[criss]

hp+12 al 12%

[Manx]

hp+12 ma non so bene la bf, forse sul 14%

[master wallace]

cristo che uomo bionico Master!
io sono hp +10 con una bf. del 12 - 13 ritengo

E' buono.Molto.

[biziog]

hp + 10 che obiettivo ...la strada è lunga e faticosa conservando la bf amata

[naoto]

Senza offesa per nessuno, ma le % di bf date qui sono assurde... un hp+10 al 10-12% (NATURAL!!!) è un fenomeno della natura... però intendo un 10% autentico, non quello ottenuto con i plicometri da 8 euro (cit. Quaglia)...
Meditate gente, meditate...

[Bebbo]

io sono hp 0 ma con bf altina...a febbraio inzio la def

idem

[master wallace]

Senza offesa per nessuno, ma le % di bf date qui sono assurde... un hp+10 al 10-12% (NATURAL!!!) è un fenomeno della natura... però intendo un 10% autentico, non quello ottenuto con i plicometri da 8 euro (cit. Quaglia)...
Meditate gente, meditate...

Piu' o meno dalle foto si vede.Comunque un +HP 10 al 12 e' un ottimo risultato, certo, ma accessibile alla maggior parte della media normodotata.

[biziog]

Senza offesa per nessuno, ma le % di bf date qui sono assurde... un hp+10 al 10-12% (NATURAL!!!) è un fenomeno della natura... però intendo un 10% autentico, non quello ottenuto con i plicometri da 8 euro (cit. Quaglia)...
Meditate gente, meditate...

è vero quello che dici e sn pienamente d'accordo quoto tutto. io x mantenere un hp spaccato ed un 10% mi devasto...anche se nn è tanto che sn su questo forum ho visto alcune foto d utenti realmente nelle condizioni da te citate e probabilmente sn natural però hanno alle spalle anni ed anni di allenamento...

[marco78]

- 4 all'8.7%.

[naoto]

Piu' o meno dalle foto si vede.Comunque un +HP 10 al 12 e' un ottimo risultato, certo, ma accessibile alla maggior parte della media normodotata.

Io parlo per quello che vedo su me stesso e su glia altri... nella vita reale, non sul forum (senza offesa per nessuno, per carità).

Dunque, io sono alto 1.79 cm circa e peso 80 kg, ma ho la bf altina, soprattutto su cosce e glutei... direi che sto intorno al 13% o forse qualcosina di più.

Il punto è che se io fossi 90 kg o poco meno, anche alla stessa % di bf di ora ti assicuro che si girerebbe la gente a guardarmi per strada (esagerazione voluta)...

Risulterei esagerato veramente... figuriamoci al 10%...

Un 10% VERO, IMHO (perchè ormai anche le % sono diventate un'opinione) da natural è un risultato eccellente anche per un hp, figuriamoci per uno che conserva dei volumi dignitosi...

Poi è chiaro, di fronte allo specchio o alle foto, tutti quiesti numeretti lasciano il tempo che trovano.