girando nel tubo mi sono imbattuto in questo bel video di cutler ove esegue tutti gli esercizi con 2-3-5 rep normali e le seguenti le effettua con delle pause, nuova tecnica o era allo stremo ??
-
-
boh...http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! " -
rest-pause?
Commenta
-
stanchezza
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
-
Questi fanno parte di un altro universo, con quello che prendono tra una ripetizione e l'altra possono anche andare al bar!!!
Sembra una sorta di rest-pause comunque.....<<<< MURR >>>>Commenta
-
Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio
quando la contrazione perde di brillantezza si ferma un secondo per potere fare altre 2-3 rep utili, a volte sembra che semplicemente perda la concentrazione, è anche comprensibile considerando la % di grasso e quindi la dieta-famaci
他走在我們中間，但不是我們中的一員Commenta
-
in che senso?Originariamente Scritto da relim7. Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
-
Che e' strafatto come un cavallo e si dimentica cosa deve fare e come farlo
Commenta
-
a me non sembra che sia al limite, si vede che le prime le fa senza problemi e poi... si blocca x ripartire.
forse in quel momento di stop vuole allungare il muscolo per poi dargli le botte finali....Last edited by nIK0; 23-01-2008, 23:52:33.Commenta
-
spesso se guardi molto attentamente la rip prima della piccola pausa è leggermentissimamente meno brillante(quando sbaglia )... ed ecco che con la piccola pausa la cosa si sitema subitoOriginariamente Scritto da nIK0 Visualizza MessaggioLast edited by relim7.; 24-01-2008, 00:10:37.
他走在我們中間，但不是我們中的一員Commenta
-
Bah.. secondo me è inutile prendere spunto da questi "atleti".
Con tutte le bombe che si prendono anche lavarsi i denti diventa un ottimo esercizio per i deltoidi.
Mi fido molto di più di esercizi/serie/ripetizioni che hanno prodotto miglioramenti in un atleta di medio livello pulito.Commenta
-
ma non ho capito l'affinità tra le bombe e il perdere lucidità
anzi migliorano di brutto la performance
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
-
si dicevo che non è certo al massimo della lucidità in quei giorni, farmaci alti dieta strettissima (più che altro in termini di zuccheri bassi con le normali conseguenze sulla concentrazione) allenamenti cmq estenuanti... ti puoi immaginare...Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
他走在我們中間，但不是我們中的一員Commenta
-
a ok certo non avevo capitoOriginariamente Scritto da relim7. Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
-
No se ti riferisci a me il discorso era generico e non in diretta risposta al titolo dell'argomento. Intendo dire che è inutile prendere ad esempio esercizi/tecniche ecc da gente che si dopa. Loro crescono anche con esercizi che per noi "umani" sono inefficaci.Commenta
Commenta