E' Possibile Aumentare Di Massa E Mantenere La Definizione....?

[82max]

master tu cosa ne pensi ?

[liscio]

secondo me si può fare...ma vai su con la lentezza di una tartaruga....hai il vantaggio di essere sempre in forma, ma più di tanto non si va...
Ciao

spiegami perche'.

[malfa81]

spiegami perche'.

be per come funzionano le cose su di me, per mettere su tanta massa devi mangiare come un drago (roba di qualità, non schifezze chiaramente), cosa che con la definizione non va molto bene...(sempre su di me)
invece se mangio un pelino in più del necessario non metto su pansa (naturalmente definitissimo non puoi diventarlo) ma aumento in massa mooolto lentamente: naturalmente essendo "pulita" si nota molto di più.

[malfa81]

chiaramente mi riferisco a diete ed integrazioni lecite e consentite dalla attuale legislazione, in caso non fosse così..mbe allora non mi pronuncio...

[master wallace]

E' Possibile Aumentare Di Massa E Mantenere La Definizione Senza L'utilizzo Di Sostanze Dopanti??

Atroce Dilemma.

E' possibile.Ma solo agli atleti esperti.

[malfa81]

E' possibile.Ma solo agli atleti esperti.

solo esperti od anche dotati geneticamente??
Ciao

[liscio]

solo esperti od anche dotati geneticamente??
Ciao

esperti e con la voglia di farsi il culo,il corredo genetico e' una cosa a parte,aiuta sempre ma anche se non hai il dna di terminator ce la puoi fare,il discorso e' che comunque devi mangiare molto per spingere al 110% delle tue possibilita' e nutrire il corpo e poi trovare la tua quota e modalita' di cardio che ti aiuti a non diventare obeso,cioe' ti devi sbattere di piu' per giustificare la roba che butti dentro ,ci devi dare molto di piu' coi pesi-questione di testa-e in piu' devi anche aumentare il livello di attivita' fisico totale,e' impegnativo ma si fa.

[master wallace]

esperti e con la voglia di farsi il culo,il corredo genetico e' una cosa a parte,aiuta sempre ma anche se non hai il dna di terminator ce la puoi fare,il discorso e' che comunque devi mangiare molto per spingere al 110% delle tue possibilita' e nutrire il corpo e poi trovare la tua quota e modalita' di cardio che ti aiuti a non diventare obeso,cioe' ti devi sbattere di piu' per giustificare la roba che butti dentro ,ci devi dare molto di piu' coi pesi-questione di testa-e in piu' devi anche aumentare il livello di attivita' fisico totale,e' impegnativo ma si fa.

Lucida valutazione.

[liscio]

Lucida valutazione.

grazie.

[malfa81]

esperti e con la voglia di farsi il culo,il corredo genetico e' una cosa a parte,aiuta sempre ma anche se non hai il dna di terminator ce la puoi fare,il discorso e' che comunque devi mangiare molto per spingere al 110% delle tue possibilita' e nutrire il corpo e poi trovare la tua quota e modalita' di cardio che ti aiuti a non diventare obeso,cioe' ti devi sbattere di piu' per giustificare la roba che butti dentro ,ci devi dare molto di piu' coi pesi-questione di testa-e in piu' devi anche aumentare il livello di attivita' fisico totale,e' impegnativo ma si fa.

ma questo era sotto inteso...però che la quantità di massa che puoi metter su sia limitata rispetto ad una ciclizzazione mi sembra pacifico: altrimenti perchè la stragrande maggioranza dei professionisti (geneticamente mooolo avanti) fanno cosi?

[liscio]

ma questo era sotto inteso...però che la quantità di massa che puoi metter su sia limitata rispetto ad una ciclizzazione mi sembra pacifico: altrimenti perchè la stragrande maggioranza dei professionisti (geneticamente mooolo avanti) fanno cosi?

i pro fanno(oltre che un altro sport...)molto piu' cardio di quello che credi anche per motivi di salute,il giorno di natale ero a casa di MS. OLYMPIA 2005 e anche lei mi ha confermato questa tendenza.

[liscio]

poi se estremizziamo il concetto puo' darsi che mangiando 10000 calorie al giorno e non facendo cardio metti qualche muscolo in piu' di uno a 3500 molto attivo...ripeto puo' darsi ma non e' il caso di farlo.

[malfa81]

poi se estremizziamo il concetto puo' darsi che mangiando 10000 calorie al giorno e non facendo cardio metti qualche muscolo in piu' di uno a 3500 molto attivo...ripeto puo' darsi ma non e' il caso di farlo.

caxxio fanno a mangiare tutta quella roba?? ma io mi rompo a magna troppo e poi stare sempre gonfio!! 10000 kcal........

[liscio]

caxxio fanno a mangiare tutta quella roba?? ma io mi rompo a magna troppo e poi stare sempre gonfio!! 10000 kcal........

NO,ERA PER RENDERE L'IDEA,NON PENSO CI ARRIVINO SARANNO A 6-7000 I PIU' GONFI...ANNI FA AVEVO LETTO LA DIETA DI GREG KOVACS UNO DEI POCHI A SUPERARE LE 400 LBS IN MASSA ED ERA TRA 9 E 10000 KCAL MA I GIORNALISTI SAI CHE CI METTONO POCO A ESAGERARE PER VENDERE DELLE COPIE....RUHL IN UN VIDEO DICE DI MANGIARE 2KG DI RISO AL GIORNO MA NON CI CREDO....CREDO A SARCEV CHE DICE CHE PER TANTI HANNI HA MANGIATO PIU' O MENO 500G DI PRO,500G CARBO E UN CENTINAIO DI GRAMMI DI GRASSI PER UN TOTALE ATTORNO ALLE 5000.