LA BIBBIA DEL BODYBUIDING(BII) IN 11 REGOLE

[Will]

Grazie Armando! molto esauriente come sempre.
Mi piacerebbe anche una tua supervisione sulla mia dieta http://www.musclenutrition.com/NonCG...ML/001185.html cmq se non hai tempo di certo non mi offendo .


WIll

[Armando]

Originally posted by Bernard78:
Armando un dottore del mio corso diceva che mangiare nolte volte al giorno aumentava la probabilità di neoplasie dovute ad aumenti degli ormoni anabolici...quindi hai indirettamente ragione

Sono daccordo con quel dottore.....le neoplasie...o tumori (volgarmente detti)...possono insorgere se si sovraccarica l'apparato digerente in modo irrazionale e eccessivo!

Attenzione...ora non fate 2 pasti al giorno.. ....prima di mangiare DOVETE per forza aver digerito il pasto precedente...altrimenti vi state solo ingozzando per dire "MANGIO 3000 calorie!"

In più...non potete "mangiare molto" tutti i santissimi giorni...i pasti nei giorni successivi all'allenamento saranno più abbondanti...ma la fame tenderà a svanire e a tornare normale dopo alcuni giorni...di norma il 3°...

TRAIN HARD

Armando