problema croci

[Remo]

secondo me i fondamentali sono importanti però non è detto che sono l'unica maniara di raggiungere un certo volume muscolare.. io li vedo molto + come uno svilutto di forza, perche non penso che se fai panca piana invece che chest press non sviluppi tono muscolare secondo me avrai un volume presso che identico ma forse sarai molto meno forte essendoti abituato a stimolare con una macchina in vece che con un bilancere libero .. no ??