memoria muscolare

[thetongue]

chi ne ha esperienza diretta (da intendere su se stessi o quantomeno testimoni oculari su di un secondo individuo)? chi ne ha solo sentito parlare o ha letto in proposito, beh non è pertinente a questo post, quindi inutile replicare....
non parlo solo di casi eccezionali. ad esempio, potrebbe essere una buona testimonianza se avete preso una lunga pausa dall'allenamento e poi, quando ripresolo, avete notato un recupero di quella massa, guadagnata per la prima volta in anni, in un tempo relativamente breve

[vincent_81]

Confermo...mio padre nn si è allenato per 10 anni!! ha ripreso e in 2 anni è arrivato meglio di come era prima!http://www.bodyweb.it/forums/showthr...91#post2331291

[thetongue]

ma per quanti anni si era allenato prima dello stop? per capire quanto tempo ci aveva messo in prima battuta ad acquisire quello che poi ha riguadagnato in meno di 2 anni

[Bad Girl]

confermo..
sono stata ferma un annetto circa..( luglio 2006 a maggio 2007) e se prima alzavo 45 kgdi adductor machine (i fianchi me li confondo) dopo un anno che sono stata ferma li alzavo di nuovo

mi sono chiesta: o non ho perso la forza o non lo so..
ecco spiegato il mistero

bel 3d!

[Profex]

Io son stato fermo da luglio a inizio di gennaio. Ho appena ripreso l'attività con i pesi e ricominciato a seguire un minimo di dieta e qualcosa si è già cominciato a muovere. In 15 giorni ho ripreso circa un kilo e mezzo e il tono muscolare sta tornando a vista d'occhio.
Il miglior recupero lo sto vedendo nelle braccia (ma son sempre stato il mio punto forte, quindi contano e non contano) e nelle gambe soprattutto.
L'addome insomma, ma il fatto è che sono appannato in questo periodo.
Per quanto riguarda la forza, dopo le prime 2 settimane in cui mi sarei messo a piangere, ora sto tornando a fare pesi un po' + importanti. Quindi in teoria il discorso memoria almeno nel mio caso, si sta facendo sentire

[vincent_81]

ma per quanti anni si era allenato prima dello stop? per capire quanto tempo ci aveva messo in prima battuta ad acquisire quello che poi ha riguadagnato in meno di 2 anni

circa 10 anni

[thetongue]

allora è proprio un buon esempio, devo dire

[VAR. ESS.]

Io mi sono allenato 2 anni e mezzo poi ho smesso per 4 anni nel 2007 ho ricominciato e dopo 5 mesi ho recuperato tutto e aumentato qualcosa in termini di carichi!

[WhiteTyson]

Confermo...mio padre nn si è allenato per 10 anni!! ha ripreso e in 2 anni è arrivato meglio di come era prima!http://www.bodyweb.it/forums/showthr...91#post2331291

...e ha anche le braccia più grosse di te!

[thetongue]

Io mi sono allenato 2 anni e mezzo poi ho smesso per 4 anni nel 2007 ho ricominciato e dopo 5 mesi ho recuperato tutto e aumentato qualcosa in termini di carichi!

questa è una buona testimonianza