Quanta massa grassa per una buona massa magra?

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Ciao a tutti,

volevo sapere a quanto arriva la vostra massa grassa in fase di crescita...da un calcolo fatto al volo col plicometro mi risulta un 14% (sono in piena massa) cioè peso 84kg , quindi ho circa 10-11kg di massa grassa? a voi com'è il rapporto?

[Fedemitico1984]

pure io ora nel mio massimo periodo di lardezza ho raggiunto il 14% sono alto 1,78 e sono 94,5......

va bene giovane

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pure io ora nel mio massimo periodo di lardezza ho raggiunto il 14% sono alto 1,78 e sono 94,5......

va bene giovane

',azza 94kgma quanto sei grosso??

[Fedemitico1984]

',azza 94kgma quanto sei grosso??

abbastanza
ora pero' dal 14% devo scendere, mi calcolo una bella dieta.....e via

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abbastanza
ora pero' dal 14% devo scendere, mi calcolo una bella dieta.....e via

non hai postato delle foto nella photogallery?

[Fedemitico1984]

appena compro la digitale lo faro' subito... tra poco è il mio compleanno... e me la prendo....

[anago]

figuratevi che io la massa la comincio da un 14 % XD