commenti alle foto

[Sauron]

Mah, ho conosciuto gente ben piazzata che con diete allucinanti è arrivata a livelli incredibili di definizione (per poi ricoprirsi in breve tempo dopo le gare, intendiamoci).
Il problema è che si giocavano un bel po' di massa magra.
Ciao.

[tarzan]

Originally posted by Nagione:
Te li diro' senza vergogna...
Di panca piana sono arrivato a fare 90 kg per 4 ripetizioni.
Di squat non so ancora valutarmi (come ampiezza di movimento, non so se sono parallelo o meno), comunque mettendo 100 kg ho retto per 20 ripetizioni, più o meno parallelo.
Di stacchi ho fatto i mezzi a gambe semitese (stile McRobert), con 140kg, 6 ripetizioni.
Ah, ai tempi della foto, non muovevo 80 kg di panca...

*****, non che tu abbia un fisico strabiliante pero avrei detto che facevi di piu forse il fatto che sei ben definito ti fa sembrare piu grosso

[andrea]

Originally posted by tarzan:
Complimenti a tutti chi piu chi meno avete tutti degli ottimi fisici e sopratutto NATURAL, vorrei chiedervi quali sono i vostri massimali nei tre sollevamenti principali (panca, squat e stacco).

panca kg104 due serie la prima da 8rip la seconda 7...stacco lo faccio ...squat Kg30 1x60 rip(ho problemi al tendine d'achille)
ciao andrea

[andrea]

Originally posted by andrea:
panca kg104 due serie la prima da 8rip la seconda 7...stacco non lo faccio ...squat Kg30 1x60 rip(ho problemi al tendine d'achille)
ciao andrea

[Ospite]

non è il post adatto ma
CIAO SAURON.......



che piacere sentirti

[Sauron]

Grazie ciao anche a te.
Guardo spesso il forum, anche se solo qualche topic.
Ci sentiamo, ciao ciao.

[Sauron]

Per multipower:
Bel fisico, bravo.
Ottima forma dei dorsali.
Continua sulla tua strada che è quella giusta.
Posta anche le foto di fronte.
Ciao ciao.

[multipower]

Originally posted by Sauron:
Per multipower:
[..]
Posta anche le foto di fronte.
Ciao ciao.

Grazie Sauron, troppo gentile )
Appena istallo la web cam posto anche una foto frontale, magari con un pizzico di definizione in più di quelle già postate.
--
ciao,
multipower

[swanz]

Chi mi presta 5kg!!!!!!!!!

Swanz