3 volte a settimana?

**Dj Ross** · 08-07-2007, 15:05:48

cmq non ho mai visto nessuno allenarsi 2 volte a settimana ed essere grosso!!!
tutti i ragazzi che conosco e che hanno un fisico decente si allenano 3 -4 volte a settimana 45 minuti di allenamento di ogni sessione!!

**VAMPIRESLORD!** · 10-07-2007, 12:33:08

dOmaNdA

Scusate la domanda

Ma durante la settimana di pausa

dopo qualche mese di di BB devo continuare a prendere le proteine del siero???

**Yashiro** · 10-07-2007, 13:51:32

Originariamente Scritto da VAMPIRESLORD! Visualizza Messaggio

Scusate la domanda

Ma durante la settimana di pausa

dopo qualche mese di di BB devo continuare a prendere le proteine del siero???

Non son mica farmaci eh. Sono alimenti. Nella settimana di pausa smetti di mangiare?

**VAMPIRESLORD!** · 10-07-2007, 14:10:28

Lo Immaginavo Cmq Grazie!!e Ogni Quanto 'mi Fermo' A Prendere Le Proteine?

***the_drifter*** · 10-07-2007, 14:35:40

le pro in plvere sono ALIMENTI.
sarebbe come se chiedessi: "ogni quanto devo smettere di mangiare il petto di pollo?"
secondo te c'è una risposta a questa domanda?

se vuoi fare un periodo di stacco delle pro devi considerare tutto l'amount proteico giornaliero, non solo le whey...

***zuperman*** · 10-07-2007, 14:38:34

Originariamente Scritto da Armando Visualizza Messaggio

SONO DACCORDO CON TE........ma ti dico una cosa......1 volta ogni 4 giorni...è meglio....!!!
Provare per credere.....

Ma non dimenticatevi di ascoltare il proprio corpo sempre!

Armando

concordo... ma chi ha riesumato il 3d?

***the_drifter*** · 10-07-2007, 14:47:14

Originariamente Scritto da zuperman Visualizza Messaggio

concordo... ma chi ha riesumato il 3d?

...anch'io concordavo, ma sembra che ci siano nuovissimissime teorie che dimostrano inconfutabilmente che chi si allena 2 x week sia condannato all'inferno dei secchi per l'eternità....

cmq trattasi di un raro caso di post riesumato e rimesso in moto in maniera molto attiva...

***zuperman*** · 10-07-2007, 14:48:57

Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio

...anch'io concordavo, ma sembra che ci siano nuovissimissime teorie che dimostrano inconfutabilmente che chi si allena 2 x week sia condannato all'inferno dei secchi per l'eternità....

cmq trattasi di un raro caso di post riesumato e rimesso in moto in maniera molto attiva...

diciamo teorie sperimentali