Forza, forza e ancora forza........

[MAXIMA]

Ciao, sono un nuovo utente....ho cominciato a fare body building da un anno e anche kick-boxing, vorrei sapere se mi potreste consigliare un programma di forza diverso da quelli tradizionali tipo 6x3, sarò lieto di accettare i vostri consigli....e schede soprattutto.

ps: sono alto 1.92, il mio istruttore mi ha detto che siccome sono alto devo lavorare il doppio per mettere muscoli e forza è vero?

[marcokrt 1984]

Ciao, sono un nuovo utente....ho cominciato a fare body building da un anno e anche kick-boxing, vorrei sapere se mi potreste consigliare un programma di forza diverso da quelli tradizionali tipo 6x3, sarò lieto di accettare i vostri consigli....e schede soprattutto.

ps: sono alto 1.92, il mio istruttore mi ha detto che siccome sono alto devo lavorare il doppio per mettere muscoli e forza è vero?

Magari se vuoi fare il bodybuilder agonista un minimo di svantaggio per riempire gli arti ce l'hai, ma per la forza non credo sia determinante: per esempio negli stacchi dovresti essere addirittura avvantaggiato