BII cos'è?

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  • princeps
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    • Jan 2001
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    BII cos'è?

    Potreste spiegarmi meglio questo metodo di allenamento, magari facendomi anche un esempio di scheda?
    Premetto che sono 185cmX87kg e che mi alleno tre volte alla settimana....e nella scheda vorrei particolareggiare spalle e dorsali perché ho i fianchi costituzionalmente larghi! Grazie
  • Gawain
    Bodyweb Senior
    • Aug 2000
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    #2
    Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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