Originariamente Scritto da LEE WON DAVE HOUSE
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Pensala come vuoi,io per avere un ritmo di crescita decente sto già a oltre 3000 calorie al giorno e più di queste non riesco a mangiarle senza essere nauseato in continuazione quindi preferisco evitarmi la corsa se ciò poi mi costringe a mangiare più di quanto faccia ora.E poi credi che quando si è in massa aggiungere ulteriori calorie e proteine faccia bene all'apparato digerente,al fegato,ai reni,ecc???Oppure fa bene aggiungere stress ad un fisico che cmq dovrebbe cercare di recuperare quanto più possibile per rendere poi al meglio negli altri wo???
-----guarda che 20-30 min di corsa , per un organismo sono uno stress minimo rispetto a un workout pesante
Per dei vantaggi a livello di apparato cardiocircolatorio e polmonare andrei a sovraccaricare di più altri organi quindi alla fine se fa bene da una parte fa male ad un altra e in questa situazione chi me lo fà fare a scegliere proprio quella che ritengo meno appropriata???Ba...
-----guarda che 20-30 min di corsa , per un organismo sono uno stress minimo rispetto a un workout pesante
Per dei vantaggi a livello di apparato cardiocircolatorio e polmonare andrei a sovraccaricare di più altri organi quindi alla fine se fa bene da una parte fa male ad un altra e in questa situazione chi me lo fà fare a scegliere proprio quella che ritengo meno appropriata???Ba...
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