quanti si fanno una corsetta al mattino a digiuno ?

[bboy18]

è questo il sondaggio
rispondete e replicate scrivendo le vostre abitudini.
io vorrei iniziare, non lo faccio con l'obiettivo fisso di dimagrire ma perchè è una pratica che mi incuriosisce

[master wallace]

Io circa una volta a settimana.

[bboy18]

Io circa una volta a settimana.

quanto tempo ? a che ora vai ?

[mmaattyy]

no. non riuscirei mai...

[master wallace]

quanto tempo ? a che ora vai ?

Poco.Circa 20 minuti.Sono gia' magro, e non ho bisogno di corerre molto.
Di solito verso le 11, prima del pranzo.

[LEE WON DAVE HOUSE]

Io evito,già ho una crescita in peso molto lenta per via del metabolismo veloce.Se aggiungessi anche attività aereboica sarebbe la fine della crescita....

[master wallace]

Io evito,già ho una crescita in peso molto lenta per via del metabolismo veloce.Se aggiungessi anche attività aereboica sarebbe la fine della crescita....

Giusto.Ma solo se sei giovane.

[LEE WON DAVE HOUSE]

Giusto.Ma solo se sei giovane.

Si si ho 20 anni e se Dio vuole vorrei buttar su almeno una decina di kg di muscoli puliti alla stessa BF di ora e non voglio rallentare la crescita più di quanto non proceda ora.

[MOSTMUSCULAR 85]

io no,nn ne ho bisogno e poi mi risulta tr noioso

[Gore]

in preparazione per gara e solo per necessità...
20-30min max in frequenza.

[bboy18]

Io evito,già ho una crescita in peso molto lenta per via del metabolismo veloce.Se aggiungessi anche attività aereboica sarebbe la fine della crescita....

eresie..
basta tranquillamente integrare quanto speso...
se nn lo si fa per eliminare calorie è cmq bene farlo come attività benefica all'apparato cardiocircolatorio e polmonare.
tutte scuse

[bboy18]

Poco.Circa 20 minuti.Sono gia' magro, e non ho bisogno di corerre molto.
Di solito verso le 11, prima del pranzo.

in preparazione per gara e solo per necessità...
20-30min max in frequenza.

anche io , sono per i 20-30 minuti

[bboy18]

ora ho la possibilità di entrare in palestra quando voglio e visto che nei pressi di casa mia non ci sono pianure, andrò di mattina in palestra , corsetta doccia colazione ecc ecc

[Dj Ross]

io mai fatto una corsetta alla mattina per di piu a digiuno,non voglio morire giovane!!!

[LEE WON DAVE HOUSE]

eresie..
basta tranquillamente integrare quanto speso...
se nn lo si fa per eliminare calorie è cmq bene farlo come attività benefica all'apparato cardiocircolatorio e polmonare.
tutte scuse

Pensala come vuoi,io per avere un ritmo di crescita decente sto già a oltre 3000 calorie al giorno e più di queste non riesco a mangiarle senza essere nauseato in continuazione quindi preferisco evitarmi la corsa se ciò poi mi costringe a mangiare più di quanto faccia ora.E poi credi che quando si è in massa aggiungere ulteriori calorie e proteine faccia bene all'apparato digerente,al fegato,ai reni,ecc???Oppure fa bene aggiungere stress ad un fisico che cmq dovrebbe cercare di recuperare quanto più possibile per rendere poi al meglio negli altri wo???

Per dei vantaggi a livello di apparato cardiocircolatorio e polmonare andrei a sovraccaricare di più altri organi quindi alla fine se fa bene da una parte fa male ad un altra e in questa situazione chi me lo fà fare a scegliere proprio quella che ritengo meno appropriata???Ba...