lento avanti:dubbio
Se fai il lento il giorno del petto, per esperienza ti dico che è normale, qualunque sia la presa.
Negli esercizi come la panca piana o le parallele, lavori tantissimo il deltoide anteriore.
Quando fai il lento, i deltoidi anteriori sono già molto stanchi e cedono prima dei laterali.
Qusto per come sembra a me.
Comunque, già di suo, è normale che il lento avanti agisca di più sui fasci anteriori, credo.
Se hai tempo e allenamenti da perdere, per curiosità, prova a fare il lento avanti (sarebbe meglio il lento dietro ma ormai lo sconsigliano tutti perchè può far male) dopo gli esercizi per i dorsali e fai attenzione a dove si concentra il dolore.
Ciao.
Negli esercizi come la panca piana o le parallele, lavori tantissimo il deltoide anteriore.
Quando fai il lento, i deltoidi anteriori sono già molto stanchi e cedono prima dei laterali.
Qusto per come sembra a me.
Comunque, già di suo, è normale che il lento avanti agisca di più sui fasci anteriori, credo.
Se hai tempo e allenamenti da perdere, per curiosità, prova a fare il lento avanti (sarebbe meglio il lento dietro ma ormai lo sconsigliano tutti perchè può far male) dopo gli esercizi per i dorsali e fai attenzione a dove si concentra il dolore.
Ciao.
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