prima di tutto grazie per avermi buttato giu una scheda
essendo pero' ancora non molto esperto posto gli esercizi dove non ho capito alcune cose....
PETTO:
1)cavi su panca o croci su panca incrociati,sono le croci su panca quindi posso farli con i manubri?
FEMORALI:
2)stacchi GT qui non capisco cosa vuole dire GT?cmq immagino siano i normali stacchi da terra giusto?
DORSALI:
3)stacco qui propio non ho capito cosa e' lo stacco?forse conosco l'esercizio in un altro modo
4)trazioni IDEM COME SOPRA...
VI PREGO delucidatemi
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essendo pero' ancora non molto esperto posto gli esercizi dove non ho capito alcune cose....
PETTO:
1)cavi su panca o croci su panca incrociati,sono le croci su panca quindi posso farli con i manubri?
FEMORALI:
2)stacchi GT qui non capisco cosa vuole dire GT?cmq immagino siano i normali stacchi da terra giusto?
DORSALI:
3)stacco qui propio non ho capito cosa e' lo stacco?forse conosco l'esercizio in un altro modo
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4)trazioni IDEM COME SOPRA...
VI PREGO delucidatemi
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