ancora per Gawain
Ciao Gawain. Scusa se ti rompo ancora ma ormai sei diventato il mio guru.
Ho sperimentato con sorprendenti risultati una tua tabella su tre giorni.
Il mio problema riguarda i pettorali, nel senso che faccio veramente fatica a farli crescere. A questo proposito ho letto un articolo di Tozzi nel quale si dice che coloro i quali faticano a sviluppare il petto, soprattutto quelli con spalle incurvate in avanti, dovrebbero sperimentare una tecnica di pre-affaticamento. Lui suggerisce le croci prima delle distensioni.
La mia domanda è: questo approccio può fare al caso mio oppure continuo con gli esercizi multiarticolari e porto pazienza?
Ma il pre-affaticamento si ottiene facendo prima le croci e poi le distensioni o facendole in superset?
Scusa ancora se ti rompo sempre.
Grazie anticipatamente.
Peter Rey
Ho sperimentato con sorprendenti risultati una tua tabella su tre giorni.
Il mio problema riguarda i pettorali, nel senso che faccio veramente fatica a farli crescere. A questo proposito ho letto un articolo di Tozzi nel quale si dice che coloro i quali faticano a sviluppare il petto, soprattutto quelli con spalle incurvate in avanti, dovrebbero sperimentare una tecnica di pre-affaticamento. Lui suggerisce le croci prima delle distensioni.
La mia domanda è: questo approccio può fare al caso mio oppure continuo con gli esercizi multiarticolari e porto pazienza?
Ma il pre-affaticamento si ottiene facendo prima le croci e poi le distensioni o facendole in superset?
Scusa ancora se ti rompo sempre.
Grazie anticipatamente.
Peter Rey
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