Allenamento Gambe

[alfredojet85]

Salve a tutti, ha da tempo che non alleno le gambe per questione di dimagrirle, xke gia sono bassino, poi mi ritrovo co ste gambe grosse quindi... che allenamento mi consigliate da fare, per snellirle e nello stesso tempo rassodarle visto che ce li ho grosse di muscolo ma anche molle, glutei e interno ed esterno coscia, consigliatemi xfavore...

GRAZIE!

[alfredojet85]

?????

[ViNC3NT]

sei un po in controsenso con quello che dici...

Dici di avere le gambe grosse ma flaccide...

Quanto grosse (cm)? Hai fatto una misurazione del grasso corporeo? Sei sicuro che la "grossezza" di cui parli tu, ammesso che sia realmente così, sia dovuta al muscolo e non al grasso?

Dacci qualche tua misura (quella del pisello nn ci interessa ) tipo altezza, peso, circonferenza polso...

A volte si sostiene si essere grossi quando in realtà così non è...

[murr]

Ma perchè tutti vogliono snellire queste gambe?? Guarda in ogni caso la cosa migliore è mettersi a dieta, se c'è il grasso se ne andrà, se è solo muscolo se ne andrà con un pò più di fatica! Per quanto riguarda i pesi, manterrei gli esercizi per la parte superiore e taglierei al limite quelli per le gambe.

Una raccomandazione, è vero che i gusti sono gusti, però non c'è niente di più ridicolo dei bestioni con le gambe come mia nonna!!!

[alfredojet85]

bhe...non alleno le gambe??? vorrei far qualche esercizio, per snellirle... bruciare il muscolo... tipo??

[ViNC3NT]

Bruciare il muscolo?? Ma che stai dicendo?

Perchè non risp alle domande?

[murr]

Esercizi per bruciare il muscolo?????

[alfredojet85]

esercizi x snellire le gambe.....

[Marco pl]

Non esistono esercizi per snellire le gambe.

[alfredojet85]

tonificarle visto che ce li ho grosse e molle...

[Marco pl]

A questo punto dovresti postare una foto. Sono sicuro che c'è ben poco muscolo, e in questo caso si parla di dieta più che di allenamento.

[ViNC3NT]

A questo punto dovresti postare una foto. Sono sicuro che c'è ben poco muscolo, e in questo caso si parla di dieta più che di allenamento.

Infatti è dal primo post che gli chiedo di dare delle misurazioni ma lui fa finta di non sentire..

mi quoto:

sei un po in controsenso con quello che dici...

Dici di avere le gambe grosse ma flaccide...

Quanto grosse (cm)? Hai fatto una misurazione del grasso corporeo? Sei sicuro che la "grossezza" di cui parli tu, ammesso che sia realmente così, sia dovuta al muscolo e non al grasso?

Dacci qualche tua misura (quella del pisello nn ci interessa ) tipo altezza, peso, circonferenza polso...

A volte si sostiene si essere grossi quando in realtà così non è...

Non capisco perchè non rispondi e continui a chiedere cose assurde come gli esercizi per snellire le gambe..

[murr]

In effetti è una situazione un pò strana, mi voglio quotare anch'io:

Guarda in ogni caso la cosa migliore è mettersi a dieta, se c'è il grasso se ne andrà, se è solo muscolo se ne andrà con un pò più di fatica!

punto.

Non capisco dove si vuole arrivare!

[ViNC3NT]

Beh se il ragazzo non risponde nn si arriva da nessuna parte..

[alfredojet85]

raga, devo prendere le misure... vi faccio sapere...