in fase di massa vi esce la pancia???

[iron-mead]

(capite perchè rido?)

Fammi capire...ridi x me?

[columbu]

Ciao ragazzi sn nuovo nel forum, peso 77kg e sono alto 1.87,
frequento la palestra da 4 anni e mezzo.
Il mio sogno è quello di arrivare a mr olimpia, pero ora mi accontenterei di mettere su almeno 10 kg di massa magra prima dell'estate.
dal 7 gennaio ho incominciato una dieta e un allenamento per la massa e ho messo su gia 3 kg in 3 giorni...
Sono stato sempre asciutto ma dopo 3 giorni mi è uscita gia la pancia ke fare??? anche a voi esce cosi in fretta???

FAKE??

[Blondy]

FAKE??

xke fake?

[Franfalu]

Fammi capire...ridi x me?

no. per le immondità elencate dal proprietario di questo 3d

[Franfalu]

xke fake?

Perchè nessuno ti crede Signor mister olympia

[iron-mead]

Mi pare strano anke a me 3kg in 3 giorni....e poi nn x male ma con 250g d proteine al giorno consumi un barattolo da un kg in 4 giorni??? Mica puoi farti un mutuo x le proteine....

[Ray Of Light]

basta guardare il mi diario
ahahahahahah

[djfox]

Blondy mi dici dove stai??? così vengo da te e mi faccio fare l'autografo....... sarò il primo ad avere quello del futuro mister olimpia!!!! Ahhhhhhhhhh
dimenticavo io in 3 gioni ho preso 10 kg!!!!!!! poi mi sono svegliato ed era un sogno!!!!


ragazzi svegliatelo ke è troppo convinto!!!! un pò di serietà!!

[iron-mead]

Blondy mi dici dove stai??? così vengo da te e mi faccio fare l'autografo....... sarò il primo ad avere quello del futuro mister olimpia!!!! Ahhhhhhhhhh
dimenticavo io in 3 gioni ho preso 10 kg!!!!!!! poi mi sono svegliato ed era un sogno!!!!


ragazzi svegliatelo ke è troppo convinto!!!! un pò di serietà!!

[Franfalu]

Blondy mi dici dove stai??? così vengo da te e mi faccio fare l'autografo....... sarò il primo ad avere quello del futuro mister olimpia!!!! Ahhhhhhhhhh
dimenticavo io in 3 gioni ho preso 10 kg!!!!!!! poi mi sono svegliato ed era un sogno!!!!


ragazzi svegliatelo ke è troppo convinto!!!! un pò di serietà!!