in fase di massa vi esce la pancia???

[Blondy]

xke pazzo penso se mangi tanto e giusto non ci vuole niente...

[maxbolton]

eh allora qual'è il problema ? continua altri 6giorni cosi e hai messo 10kg di massa poi fatti un allenamento cosi giusto per esser in granforma per vincere il titolo di mr olimpia ...

[erPino]

ma dai 6 1a vergogna il tuo sogno sarebbe quello di andare al mr.olympia??
io punto a diventare sui 400 kg al 2%...

ragazzi abbiate ambizioni più grandi


vabbè skerzi a parte:

la differenza di peso ke c'è fra ora e 3 giorni fa dipende da vari fattori: dall'acqua, poi sicuramente dal grasso e poi da ke momento e in ke situazione della giornata ti 6 pesato... di massa magra, scordati di averne messo 3 kg in 3 giorni!!!

[Rik_the_Dog]

xke pazzo penso se mangi tanto e giusto non ci vuole niente...

Se hai una genetica stratosferica ok...ma tieni presente che i pro mica sono natural! al loro livello da natural nn arriverai mai mi dispiace

[Impact]

Ma scusa... oltre al fatto che quei 3 kg in 3 giorni sono soprattutto ritenzione idrica... Perchè non posti la tua dieta nella sezione apposita? Così se c'è qualcosa che non va, qualcuno ti aiuterà a migliorarla...

[Blondy]

erPino dai non esagerare.. io ho detto che ho messo 3 chili e mi è uscita un po la pancia non ho detto che ho messo 3 kg di massa magra.

[Blondy]

ok metto tra 20 min la dieta se vi interessa.

[EGMario86]

all'inizio aumenti molto ma è ritenzione idrica e sbalzo di peso, poi ti stabilizzi non ti preoccupare, e cmq se ti pesi a digiuno una mattina e ti ci ripesi la settimana dopo sempre a digiuno vedi che i kg non sono tanti quanto pensavi, io nella giornata passo da 78 a 82 a volte... ma mica ho preso 4kg

[Blondy]

si penso che avete ragione... pero in ogni caso vi posto la mia dieta...

[Blondy]

http://www.bodyweb.it/forums/showthr...65#post3153665 ECCO QUA DITE COSA NE PENSATE... CMQ IL MOTIVO X IL QUALE HO MESSO QUESTO POST è PER CHIEDERE SE VI USCIVA LA PANZA... :/

[wanna_a_shape]

http://www.bodyweb.it/forums/showthr...65#post3153665 ECCO QUA DITE COSA NE PENSATE... CMQ IL MOTIVO X IL QUALE HO MESSO QUESTO POST è PER CHIEDERE SE VI USCIVA LA PANZA... :/

con una dieta del genere + ke della panza mi preoccuperei x la salute...fatti le analisi tra qlk settimana e fammi sapere

[Blondy]

xke??? mi potresti dire xfavore che ce che non va bene???

[Blondy]

cmq mi metti in paranoia dicendo cosi asd

[wanna_a_shape]

xke??? mi potresti dire xfavore che ce che non va bene???

mmm...fammi pensare...vedo +di 250g di pro al giorno che sn una follia x un ragazzo natural del tuo peso, vedo una colazione che potrebbe sfare tranquillamente 4-5 ragazzi del terzo mondo x una giornata intera....
devo continuare?...denuncia chi te l'ha proposta

[82max]

bè se riesce a mettere 3 kg in tre giorni nn vedo xkè nn possa aspirare a mr.olimpia......riguardo alla tua dieta mi daresti il nome del tuo personal trainer cosi sto attento se dovessi trovarmelo nella mia palestra cmq amico magnia spingi e auguri x mr.olimpia