Ragazzi nn fatemi suicidare...

[vincent_81]

ahaahahahhhahaha

[iron-mead]

Allora in vita miaa avrò fatto si e no 20 serie d tirate al mento e il trapezio cè l'ho proporzionato rispetto agli altri gruppi muscolari....ditemi voi...poi se x trapezi volete due salsicciotti ke vi partono dalle orekkie abbiamo gusti diversi..

[ViNC3NT]

Il trapezio cmq lo alleni anche qnd non lo vuoi allenare...esempio qnd fai esercizi per i dorsali e per le spalle..

[iron-mead]

Il trapezio cmq lo alleni anche qnd non lo vuoi allenare...esempio qnd fai esercizi per i dorsali e per le spalle..

D'accordissimo

[Sly83]

Ma se continuo con la dieta ke ho postato poco più sopra, si vedrano questi maledettissimi cubetti?????

iron che cavolo, la pazienza è la virtù dei forti.
se non hai mai fatto una mezza giornata di dieta in vita tua e non hai la genetica dalla tua parte, mica l'addome vien fuori per opera dello spirito santo

prova a seguire un regime per almeno 3-4 settimane e VEDI COME TI TROVI.
per questoi ti ho detto di postare le tue impressioni (sia sul fiscio che a livello psicologico, fra un mesetto almeno)
lo sgrassamento è un'opera lenta, c'è gente che per mettere in evidenza l'addome si fa mesi di dieta.
PAZIENTARE

[SognoDaBAR]

Cmq considerate ke nn faccio dieta ferrea, cerco d evitare le skifezze ttt qua!!!

Edito per quotar Sly :-D

[iron-mead]

Ok allora vediamo d tirare avanti x un mesetto...grazie raga

[Sly83]

Ok allora vediamo d tirare avanti x un mesetto...grazie raga

si ma non è che ora fra un mese devi aspettarti i cubetti, vedi com'è l'andazzo e poi in base a miglioramneti/peggioramenti si rivaluterà il tutto