Ragazzi ho paura di dover ingrassare se metto una seduta di richiamo aerobica come vi pare la cosa?baci...
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io dico ke è meglio di no imho..ovviamente discorso a parte per l'aerobica come dire "da riscaldamento"...io corro quei 6-7 minuti ogni volta prima di iniziare
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist - -
l'aerobicità falla come dice mascotte, se metti una seduta aerobica cè rischio veramente che anche se una sola ti comprometta l'obiettivo massa.
conosco gente che fa pesi 2-3 volte a sett mettendoci una seduta soltanto di piscina stava rovinando tutto o cmq limitando la crescita(¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)Commenta
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esatto,ne conosco ank'io
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Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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Grazie evitoCommenta
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